• Матка во время беременности Начало беременности считается от первого дня последней менструации... Многие женщины начинают подозревать беременность при отсутствии очередной менструации... Чувствуют себя они в это время, как правило, вполне хорошо, если только по каким-либо причинам не беспокоятся из-за самого факта беременности...

• Страх - напряжение - боль Именно такая последовательность событий прослеживается во всех сходных ситуациях... К примеру, кишечник переполнен, имеется острое желание опорожнить его, но мы сознательно сопротивляемся: время и место не вполне подходящие...   Хотя это и причиняет боль и неудобство, мы боимся прекратить сдерживаться до тех пор, пока наконец не предоставляется возможность расслабиться и опорожниться...

• Практика релаксации Для того чтобы расслабиться, совсем не требуется всякий раз предварительно напрягать мышцы тела... Достаточно того, чтобы вы поняли разницу между напряжением и расслаблением... На практических занятиях можно выполнить следующее: 1)  опорожните мочевой пузырь, чтобы можно было безопасно расслабить мышцы таза; затем встаньте и потянитесь всем телом, глубоко вдыхая через нос на весь объем легких; затем выдохните так же глубоко, чтобы плечи опустились и поникла голова; 2)  лягте спиной на широкую кушетку, на пол или жесткую кровать, подложив подушку под голову и в нижнюю часть плеч, вторую подушку, свернутую в валик, поместите под колени для поддержки, чтобы колени и тазовые суставы оказались слегка согнуты; 3)  ноги должны быть раздвинуты примерно на пятнадцать-двадцать сантиметров; руки расположите от туловища примерно на расстоянии двадцати сантиметров, локти слегка выверните наружу, ладони вниз, пальцы слегка согнуты; голова может быть немного повернута в сторону, подбородок приподнят; 4)  сделайте три-четыре глубоких вдоха и выдоха, при этом старайтесь, чтобы мышцы оставались расслабленными и спокойными...

• Преодоление сомнений и трудностей Нельзя представить себе организм человека как набор отдельных органов, выполняющих свои собственные функции и не подвергающихся влиянию соседних...   Наш организм представляет собой единое целое, составные части которого являют наиболее совершенное и гармоничное создание из всех тех, которые только могла бы создать природа... Все органы и их назначения взаимосвязаны...

• Усталость Многие женщины в начале беременности жалуются на утомление и постоянную сонливость... Изменения в организме женщины напоминают о том, что ей следует больше отдыхать и изменить свой распорядок дня таким образом, чтобы поддерживать наивысший уровень своего собственного здоровья и здоровья ребенка... Тем не менее, врачу не следует забывать интересоваться физическим состоянием пациентки, которому, как я знаю, не всегда уделяют должного внимания...

• Положение плода Прежде чем ребенок начнет шевелиться, мать должна быть предупреждена об этом...   Она должна понимать, что первое слабое биение или мерное постукивание есть не что иное, как движения ее ребенка, который уже упражняет свои мускулы и по своей воле принимает участие в их совершенствовании... В этот момент ребенок уже становится реальностью...

• Беспокойство, страх и утомление Страх является не единственным источником напряжения, которое ведет к появлению боли... Кроме страха и эмоционального утомления, есть и другие отрицательные эмоции, которые в той или иной степени влияют на покой роженицы... Причины могут быть разные, но результат воздействия на роженицу всегда оказывается отрицательным...

• Роды и рождение 280 дней - это условное число дней беременности, рассчитанное от первого дня последней менструации (действительная средняя продолжительность от зачатия до рождения оценивается как 267 дней)... Однако ребенок считается доношенным и совершенно нормальным, если рождается в любое время между 253 и 281 днями беременности... Следовательно, не следует думать, что ребенок, родившийся на десять дней ранее ожидаемой даты, обязательно преждевременный, или на десять дней позже - переношенный...

• Если женщина прогуливается во время схваток, то она может отдыхать, оперевшись на мужа... Поддерживаемая им, она может наклониться и расслабиться без угрозы упасть... Если она стоит на коленях и руках, то верхнюю часть тела следует расположить поперек кровати...

• Переходный период Сразу после того, как шейка матки полностью раскрылась, можно сказать, что она растянута достаточно хорошо, чтобы позволить ребенку пройти через влагалище... В 50% родов такое расширение мышечной ткани вызывает усиление боли в спине над крестцом или над нижним концом позвоночника... Боль вызвана растяжением матки, но передается в низ спины...

• Завершение второго периода родов Когда показывается головка и исчезают промежутки между схватками, начинается новая стадия родов, которую называют завершением... Когда наружные половые органы женщины (вульва) расширяются примерно на пять сантиметров, может возникнуть ощущение, что ее непомерно вытянули и она вот-вот разорвется... Очень важно, чтобы в этот момент женщина расслабилась полностью и дышала открытым ртом...

• Человеческий потенциал новорожденного Пока ребенок находится в утробе матери, он является ее неотъемлемой частью...   Но на самом деле, когда он приобретает индивидуальность формы и поведения, они становятся еще ближе... Новорожденный наделен всем необходимым для того, чтобы выжить, но это срабатывает при условии, если он будет находиться в непосредственной близости с матерью...

• Полноценное питание ребенка Материнское молоко имеет несомненные преимущества перед любым другим продуктом, точно воспроизвести его невозможно... Оно вырабатывается специально для пищеварительной системы младенца и развивает иммунитет ребенка против болезней и инфекций... В семье, в которой наследственно страдают от аллергических заболеваний, таких как астма, экзема или крапивница, особенно важно, чтобы младенцы всецело находились на грудном вскармливании минимум в течение девяти месяцев...

• Возвращение домой Когда грудное вскармливание ребенка проходит успешно, жена очень привлекательна для любящего мужа... Иногда, когда мы пишем на акушерские темы, мы забывает обратить внимание на ту глубокую любовь к ребенку, которая владеет многими отцами... Мы не вспоминаем, как тонко они чувствуют настроение жены, какой испытывают восторг, когда понимают, что все идет так, как надо...

• ФИЛОСОФИЯ ЕСТЕСТВЕННЫХ РОДОВ * Философия естественных родов так же актуальна сейчас, в последней половине двадцатого столетия, как и в 1919 г... , когда Грантли Дик-Рид впервые заявил о ней... Ибо философия естественных родов познавалась им во время наблюдения за женщинами, которые рожали, и рожали радостно, без особых сложностей и страданий...

• Во время второго периода можно наблюдать еще один пример естественной анестезии... Растягивание наружных половых органов перед самым рождением ребенка иногда сопровождается ощущением, сравнимым с ожогом... Но это временное явление, и, как уже говорилось, редкое...

• Влияние памяти Скажите, разумно ли разглагольствовать о родах, не принимая во внимание мнение самой будущей матери? Можно ли способствовать осуществлению истинного материнского счастья, воспитывая и обучая женщину, но не учитывая ее точку зрения? Мысленная картина, которую в ожидании появления ребенка представляет себе будущая мать - это нечто прекрасное, это воплощение в жизнь ее осуществившейся любви, ибо тело - хотя и чудодейственное, но все же только средство для воплощения желаний... А жажда выполнить свое биологическое предназначение заложена уже в памяти женщины... Именно это намерение и становится главной причиной возникновения беременности...

««« ПЕРВАЯ СТРАНИЦА | ТРЕТЬЯ СТРАНИЦА »»»

Обсудить эту статью на нашем форуме >>>

§ АШРАМЫ ИНДИИ И МОНАСТЫРИ ТИБЕТА

Ключевые слова этой страницы: сириус.

Скачать zip-архив: Ашрамы индии и монастыри тибета - zip. Скачать mp3: Ашрамы индии и монастыри тибета - mp3.