Наука о дыхании...
Наука "йога" со своими различными отраслями стремится раскрыть, как мы указывали, тайны жизни и смерти... Некоторые из передовых мыслителей запада начинают понимать важность этой удивительной науки и начинают объяснять при её помощи проблемы существования...
Концентрация и медитация...
Для духовной жизни человека в её полном объеме необходимо подчинение чувств высшему началу, необходим контроль над страстями, так как без этого контроля невозможно проявление божественных сил, скрытых в каждой индивидуальной душе... Духовная жизнь может быть достигнута различными методами...
Аюрведа...
На создание этой книги автора вдохновила твердая вера в то, что Аюрведа должна быть принята Западом в виде простого практического метода... До этого Аюрведа считалась на Западе эзотерической наукой...
История и философия Аюрведы...
Аюрведа включает в себя не только науку, но также религию и философию... Мы употребляем слово «религия» для обозначения веры и дисциплины, способствующих такому состоянию бытия, в котором двери восприятия открыты всем планам жизни...
Аюрведа, Йога, Тантра...
Аюрведа, Йога и Тантра являются древнейшими науками о жизни, практикуемыми в Индии на протяжении многих веков... Эти науки упомянуты в Ведах и Упанишадах (индийских священных писаниях)...
Пять первоэлементов и человек...
Аюрведа появилась, благодаря медитации провидцев, истинных риши... Тысячелетиями их учения передавались устно от учителя к ученику, и позже эти учения стали предметом мелодичной санскритской поэзии...
Строение человека...
Основные элементы — эфир, воздух, огонь, вода и земля проявляются в человеческом теле, как три фундаментальных принципа, или признака, известных как тридоша... Из эфира и воздуха проявляется телесный воздух, называемый вата (по санскритски — вата доша)...
Определение индивидуальной конституции...
Прилагаемая таблица поможет читателю определить свое индивидуальное строение... Кроме этого, дано детальное описание трех типов конституции...
Болезнь и её развитие...
Здоровье — это порядок, болезнь — расстройство порядка... В теле постоянно существует взаимодействие между порядком и беспорядком...
Диагностика...
На Западе под словом «диагностика» обычно подразумевают опознание болезни после ее проявления... В Аюрведе, однако, под диагностикой понимается постоянное, шаг за шагом, наблюдение за взаимодействием между порядком (здоровьем) и беспорядком (болезнью), происходящим в организме...
Лечение и Аюрведа...
Всё аюрведическое лечение стремится к установлению равновесия телесных свойств вата, питта, капха... Как говорилось в четвертой главе, болезнь — это результат нарушения равновесия этой триады...
Питание (диета) по Аюрведе...
Аюрведа учит, что каждый человек наделен достаточной энергией, чтобы сделать себя здоровым... Эта наука жизни открывает перед каждым возможность восстановления здоровья через изучение и понимание тела и его потребностей...
Образ жизни и распорядок дня и Аюрведа...
Согласно Аюрведе, режим играет очень важную роль в здоровье... Естественная жизнь — это жизнь, регулируемая сообразно индивидуальной конституции...
Время и Аюрведа...
Время, как и материя, поддается измерению... Субстанция времени движется и есть система мер для учета этого движения: секунды, минуты, часы, дни недели, месяцы и годы...