Всё обо Всём!

Юмор устаревает. Древние римляне могли смеяться до упаду, наблюдая за боем гладиаторов в Колизее. Подобное зрелище в XXI веке выглядело бы ужасающим. С другой стороны, другие элементы юмора выдерживают испытание временем. Кинокартины Монти Пайтона (Monty Python) и сейчас продолжают вызывать смех у зрителей самых разных стран.

 

Солнечная Это так. Иногда доходит до курьёза. Надо стараться быть бережным к другим и очень внимательным к себе.)

 

Маггадор (Э. Александер)
Часть 2 - Практическая работа, упражнения и медитации

Жизнь - подготовка к смерти

В качестве вступления к этой главе я должен подчеркнуть свое мнение, что мы должны рассматривать нашу жизнь на Земле, как подготовку к нашей Смерти. Этим я подразумеваю, что мы должны тратить как можно больше времени на духовные практики, эзотерическую работу, понимание оккультизма и исследовать свое прошлое, историю и истоки так, чтобы что мы знали и понимали, как пройти в послежизнь спокойно и захватить с собой те знания, которые мы узнаем в этой жизни с нами.

Наиболее важный путь подготовки к Смерти и ознакомление с послежизнью происходит через практику астральной проекции - это то, о чем будет упомянуто чуть позже.

Если вы посмотрите на египтян, они строили пирамиды, как храмы для духовного развития и обучения ориентированию в послежизни. Гробницы использовались символически для “умирания”, путем создания в них астральной проекции, а затем под руководством высшими жрецами их направляли для определенных целей, вроде выравнивания с определенными звездами и созвездиями.

Возможно, они даже путешествовали там во время одного из своих наведённых переживаний и по возвращению докладывали жрецам о том, что они видели, чтобы сверить свой опыт и понять, имелся ли у них прогресс в подготовке к загробной жизни и переходу к духовному существованию.

 

продолжение...
Одна из самых важных вещей, когда дело доходит до развития психических сил и духовных способностей является понимание энергетической системы и регулярные занятия с нею внутри вас. Вы можете достичь этого с помощью традиционной медитации, которая в основном определяется, как сочетание визуализации, измененного состояния сознания и энергетической работы.

Здесь мы начнем с самых основ медитации и энергетической работы, как своего рода разогревочного упражнения, чтобы дать вашему телу, сознанию и душе привыкнуть к этому, и на самом деле активировать эту энергию, текущую внутри вас. Регулярное выполнение этой техники позволит вам укрепить свою внутреннюю энергию и психические/духовные способности, подобно тому, как тренировки в тренажерном зале делают ваши мышцы сильнее.

Упражнение, которой я представляю здесь, очень простое, но нам не следует спешить, когда мы начинаем создавать себя. Я снова воспользуюсь тренажерным залом, как примером: когда вы впервые начинаете ходить в спортзал, вы ведь не начинаете с подъёма самых тяжелых весов, потому что вы, вероятно, не сможете даже поднять их. И кто знает, если вы даже попробуете, не травмируете ли вы таким образом себя? Поэтому возьмите за правило начинать с самых основ, и пусть так может показаться скучным некоторым из вас, но это, как минимум, не принесет никакого вреда и гарантирует вам следовать ровной тропой к обретению могущества, постепенно увеличивая сложность упражнений.

Это упражнение предназначено дать вам осознание своей внутренней энергии, которая постоянно течет через все ваше тело. Она даже не просто протекает через вас и внутри вас, но она также поступает в вас извне через универсальный источник энергии, который поддерживает все жизни живыми и из которого зародилась жизнь. Мы получим больше знания об этой концепции на последующих уроках.

Шаг 1

Найдите для себя тихое место, где вас никто не побеспокоит в течение примерно от 15 до 30 минут. Убедитесь, что нет никаких раздражающих шумов или тревожащих звуков. Отключите все телефоны, чтобы вас никто не прерывал. Это упражнение лучше всего делать, когда вы одни, в противном случае, попросите других людей, которые вас окружают, не беспокоить вас в течение последующих 30 минут. В действительности, не имеет значения, где вы делаете это упражнение, пока вы сохраняете мир и спокойствие. Вы можете заниматься в своей гостиной, спальне или даже где-нибудь в лесу, на берегу озера в своем тайном месте гармонии.

Шаг 2

В этот момент, когда вы одни и не потревожены, вы готовы начать. Вы можете делать это упражнение стоя или сидя. Вы даже можете делать это лежа, если вам так нравится, но я бы порекомендовал принять сидячее или стоячее положении, поскольку вам потребуется визуализировать энергию, спускающуюся сверху через ваше тело и затем возвращающуюся. Поэтому найдите свою позу и почувствуйте себя удобно и расслабленно.

Когда вам станет удобно, постарайтесь расслабить все мышцы своего тела. Сделайте глубокий вдох, наполняя воздухом легкие и задерживая дыхание в течение нескольких секунд, и во время выдоха почувствуйте, как все напряжение и проблемы вытекают из вашей системы. Почувствуйте, как мышцы вашего тела расслабляются.

Вам следует сделать от 15 до 30 таких глубоких вдохов, задерживая дыхание насколько это возможно, прежде чем сделать выдох, а потом еще раз задерживая дыхание насколько возможно перед повторным вдохом.

Повторите этот процесс, как было указано, от 15 до 30 раз, пока вы не почувствуете себя очень расслабленно и комфортно. Вы можете ощутить легкое головокружение или сонливость от этого, но не волнуйтесь - это нормально.

Каждый раз, когда вы выдыхаете, представляйте, что все напряжение, проблемы и беспокойства покидают ваше тело, а когда вы вдыхаете, - что ваше тело наполняется чистой свежей новой энергией, очищающей вас через все ваше существо.

Шаг 3

Теперь настало время начать делать само энергетическое упражнение. Вы полностью расслаблены, находясь в положении стоя, сидя или лежа. Ваше напряжение и проблемы покинули ваше тело, и вы наполнены свежей и чистой энергией.

Теперь представьте, что над вашей головой парит сверкающий шар чистого белого света, большая сфера положительной энергии, любви, радости, доброты и силы. Этот шар яркого света и огромной духовной силы связан с величественными источником всего творения, душой Вселенной.

На минуту представьте этот прекрасный белый шар энергии у себя над головой, размером с футбольный мяч, ярко сияющий белым светом сильнее, чем у солнца. Визуализируйте его и сфокусируйтесь на нем, и почувствуйте, как он усиливается и расширяется через свое соединение с Великим Источником Всего Сущего, наполняясь всё большей любовью, всё большими духовными и психическими силами, всё большими очищающими способностями, и представьте, что вы чувствуете, как его грандиозный сияющий свет касается вашей верхней части головы.

Остановитесь на минуту в этом состоянии, представляя, как этот великий мощный яркий белый шарик света парит над вашей головой. Если вы не можете на самом деле увидеть его в своем сознании, не беспокойтесь, просто знайте, что он есть, и постарайтесь почувствовать его. Это на самом деле важно почувствовать его там над собой, чем действительно "видеть" его.

Шаг 4

Сейчас вы имеете большой шар самого сверкающего белого света, парящий над вашей головой и своими лучами касающийся головы и лба. Вы знаете, это сфера света наполнена величайшими энергиями и наичистейшими добром и любовью, которые только можно себе представить. Он находится в прямом контакте с Богом-силой, универсальным источником всего творения. И он там над вами, в этот могущественный момент, вы должны чувствовать, что вы находитесь в присутствии самого Бога, когда вас касается сам дух существования.

И этот великий и могущественный шар света становится еще сильнее, и сейчас он посылает сверкающий белый луч света из себя вниз в вашу голову.

Этот луч наполняет вашу голову величайшими силами Вселенной, очищает вас, дает вам силу и чистоты, наполняет вас любовью и благостью.

Визуализируйте луч проходящим через вашу голову вниз через горло, заполняющим все ваше тело, проходящим весь путь вниз через вашу грудь и солнечное сплетение, живот, половые органы и распространяющимся вниз в ваши ступни.

И когда он перемешается через ваше тело, ваша внутренняя энергетическая система активизируется, наполняется чудесными силами Вселенной и за ее пределами. Все ваше тело, разум и душа получает этот удивительный луч света, проходящий через вас, очищающий вас, удаляющий всю негативную энергию и дающий вам любовь и радость прямо от источника всего, что есть, далеко из глубин Вселенной.

Постарайтесь представить и почувствовать, как вибрирующая сила протекает через вас, как этот луч света струится через макушку и все ваше тело на всем пути вниз к вашим ступням, в то время как вы наполняетесь энергией и делаетесь сильнее внутри себя - и ваше тело, и ваш разум и ваша душа.

Она наполняет ваши ноги, заряжает и их, и вы чувствуете, как все ваше тело вибрирует от величественной и магической духовной силы этого света, посылаемого через вас. В этот момент вы должны визуализировать, как все ваше тело наполнено огромным белым сверкающим светом, который течет вниз из сферы у вас над головой, спускаясь через все ваше тело к вашим ступням, заряжая вас и наполняя всё ваше внутреннее существо своими великими энергиями и очищающим воздействием, любовью, жизнью и светом.

Шаг 5

Когда свет заполняет вас, проходя через все ваше тело и спускаясь к вашим ступням, где он накапливается в силе, теперь вы представляете, что это время высвободить эту энергию обратно вверх через ваше тело.

От ваших стоп сверкающий белый свет посылается вверх через ваши ноги, живот, солнечное сплетение, грудь в ваши плечи, а оттуда вниз в ваши руки, ладони и оттуда в бесконечный космос.

И когда это происходит, вы очищаетесь, и все негативные энергии внутри вас выходят через ваши ладони, и вы наполняетесь новой, свежей, чистой энергией, наполняетесь любовью и благодатью и огромными удивительными психическими способностями, силой, приходящими от самой души Вселенной.

Вся эта новая положительная энергия и сила остается внутри вас, а вся негативная и плохая энергия, все ваше напряжение и печали вытекают через ваши ладони в этом поразительном выплескивании энергии, проходящей через ваше тело вниз от головы до ступней и обратно, через ваши руки и ладони.

Почувствуйте энергию, визуализируйте ее, зная, что она есть, и зная, что это наичистейшая форма энергии, которая существует, самая большая сила, которую можно вообразить, и что теперь вы прямая ее часть. Она наполняет вас, соединяет ваше существо с самыми величайшими энергиями Вселенной и самим Богом.

Вы становитесь чистым, сильным и могущественным, наполненным любовью и радостью и удивительными способностями и силами, и все нехорошие мысли и негативная энергия, которые вы имели, сейчас очищаются и сжигаются вдали от вас, вытекая из ваших ладоней, оставляя только прекрасный дар энергий любви и благодати, остающихся внутри вас, наполняя вас психическими и духовными способностями и позволяя вам входить в более глубокий контакт с духовным миром и универсальной силой, которая действует через вас и дает вам все это величие.

Шаг 6

Вообразите себе и визуализируйте это состояние на некоторое время, ощущая все упомянутые выше энергии и зная, что негативная энергия удаляется.

Вы очистились, наполнились прекрасной свежей энергией и силами радости и величайшей любовью, самыми удивительными психическими и духовными силами. Думайте об этом, ощущайте это, знайте, что это происходит. Оставайтесь в этом состоянии столько, сколько пожелаете, пока не почувствуете, что вы очистились и наполнились величайшими энергиями и сейчас находитесь в прямом контакте с божественным.

Затем, когда вы будете готовы вернуться в нормальное состояние, но по-прежнему сохраняющими энергии и силы, которые вы получили, просто сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на некоторое время и выдохните, открывая глаза.

Представьте, что луч света всё ещё проходит через ваше тело, но теперь он становится невидимым, однако все равно остается с вами и постоянно поддерживает вас чистым и очищенным и наполнен величайшими энергиями и радостью, и что духовные и психические способности будут расти, и что вы будете оставаться в прямом контакте с божественным источником всего и защищенными от всего.

Шаг 7

Лягте и закройте глаза. Поразмышляйте над опытом, который вы только что провели, и поймите, насколько ваше тело очистилось и заполнилось величайшими энергиями, которые поддерживают вас в контакте с источником всей приходящей радости, любви и величия.

Это будет постоянно укреплять вас и делать вас лучше, как умственно, так физически и духовно. Поблагодарите эту универсальную силу, источник всего творения, или, если хотите, самого Бога, за благословление вас на этом пути и за предоставление вам этого нового рождения и новой энергии.

Шаг 8

Когда вы действуете в своей повседневной жизни, знайте, что вы по-прежнему связаны с этой силой, с этим сверкающим белым светом энергии, непосредственным источником всего творения, который отныне всегда течет через вас и очищает вас, и визуализируйте его там, хотя он остается невидимым, когда вы занимаетесь своими делами, зная, что он по-прежнему течет через вас и дает вам силу.

Ощущайте, как эта сила приходит от ветра, когда просто прогуливаетесь, от солнца, когда оно освещает вас, даже от капель воды во время дождя. Всё это наполнено этой великой силой и очищающей энергией, которая дает вам силу и укрепляет вас, настолько долго, насколько вы будете оставаться осознающими и знающими, что вы всегда связаны с нею и что эта энергия течет через вас.

ВЫВОД:

Это был наш первый урок. Если все пойдет, как следует, вы сможете ощутить и визуализировать, по крайней мере, часть из того, о чём я говорил выше. Даже если вы не почувствовали или не увидели ничего, это не страшно, знайте, что эта сила все еще с вами, как это было описано выше. Она всегда здесь, вокруг нас и внутри вас. Если вы не почувствовали ее, это не значит, что ее там нет и что вы не сможете воспользоваться ее. Но с практикой вы научитесь открывать себя ей.

Вы должны сразу начать заниматься этим упражнением каждый день в любое время, когда пожелаете. После нескольких недель вы должны начать ощущать ее воздействие на себя и обнаружить себя входящим в соприкосновение со своей глубинной сутью и обретающим большую гармонию в своей жизни. У некоторых это может проявиться почти сразу же, другим на это потребуется больше времени.

Но не беспокойтесь, если вы вначале не чувствуете ничего, это будет только тормозить ваше развитие больше. С практикой ощущения придут. Я рекомендую вам заниматься этим упражнением, минимум, один месяц каждый день, прежде чем приступить к каким-либо другим моим урокам .

Примечание: Вы можете при выполнении этого упражнения слушать какую-нибудь успокаивающую медитативную музыку, так как это может помочь вам больше расслабиться и позволить вашим мыслям покинуть ваше сознание. Вы также можете найти звуковые системы и программы, вроде хеми-синхронизации или генератора мозговых волн, в качестве полезных инструментов и помогающими для выполнения этого упражнения лучше и более глубоким способом.

Для лучшего медитативного способа выполнения этого упражнения вы можете себе представить себя, находящимся где-то в другом месте, когда делаете все упомянутые выше шаги. Например, вы можете визуализировать себя посреди огромного бескрайнего поле травы, красивое голубое небо и яркое солнце над собой и множество цветов и красивых растений вокруг себя. Или любую другую обстановку или вариант, где вы бы чувствовали себя комфортно, расслабленно и счастливо. Экспериментируйте и пробуйте найти то, что будет работать лучше всего для вас.

ВАЖНО:

Не пугайтесь, если после нескольких недель или более выполнения этого упражнения вы начнете испытывать необычные вещи, такие, как астральная проекция, осознанные сновидения или даже телепатия и телекинез. Ведь вы усиливаете свои психические способности, и эти способности являются одной из целей для многих людей. Решившись отправиться в психическое и духовное царство, хотя большинство захочет пойти дальше, когда они действительно начнут его касаться, вы обретете великолепное и удивительное существование, и оно ждет, когда вы откроете его, - если вы позволите этому произойти!

 

продолжение...
"Брак Неба и Земли "
Это медитация, которую я создал, чтобы привести вас в более глубокую связь со всеми вашими аспектами, через спускание божественного и духовного и дальнейшего объединения с земным и физическим. Это сбалансирует вас и приведёт в гармонию с материальным миром и духовным миром и силами, законами и принципами, которые управляют этими существованиями. Во время этой медитации вы станете каналом, который соединяет Божественное с Материальным через ваше существо и, следовательно, выравнивает ваше собственное существо с этими двумя уровнями Существования.

Выйдете куда-нибудь на природу, где вы будете свободны и где никто не сможет вас потревожить. Вы можете делать эту медитацию в одиночестве или в группе. Если у вас нет возможности выбраться на настоящую природу, вы можете просто закрыть глаза и представить себя находящимся в красивом поле, на вершине горы, в лесу или любом природном ландшафте, который вы находите привлекательным.

Усядьтесь на землю или представьте себе, что вы сделали это, если вы находитесь в закрытом помещении. При этом ваша корневая чакра должна касаться и быть в контакте с землей. Пытайтесь сидеть с прямой спиной и ногами, слегка перекрещенными, но так, чтобы вы сохраняли равновесие и ощущали удобство. Если вы находите это трудным или имеете проблемы с кровообращением в ногах при таком положении, попытайтесь найти склон, камень, холм, ствол дерева или что-то похожее, на котором вы могли бы сидеть и, таким образом, поставить ваши ноги в более расслабленном положении вниз. Если вы делаете медитацию в помещении, просто поместите подушку под ягодицы.

После того, как вы правильно уселись, сделайте несколько глубоких вдохов, закройте глаза и расслабьте тело и разум. Наслаждайтесь тишиной духа и природы, омывающей вас. Теперь представьте, как мощный луч сверкающего розового света, который приходит прямо из Источника Всего Сущего, посылается вниз из неба над вами. Этот розовый луч света наполнен энергиями любви, радости, мира и Святого Духа.

Визуализируйте, увидьте, почувствуйте и ощутите этот розовый божественный луч света, который ударяет в вашу макушку, входя в коронную чакру. В этот момент сделайте глубокий вдох и на выдохе с глубоким нараспевом пропойте звук "ОМ", делая его так, чтобы он растянулся в длинное вибрирующие звучание "оооооомммммм".

Когда вы выпеваете звук "ОМ", представляйте и обращайте внимание на то, как розовый луч света усиливается, и ваша коронная чакра наполняется светящимся розовым шаром света, который полностью охватывает верхнюю часть вашей головы, так что половина энергетического шара выходит из вашего черепа и простирается над головой, а другая половина находится в ней.

Теперь, когда вы полностью выдохнули, пропевая "ОМ", вдохните еще раз медленно. Во время вдоха представьте и обратите внимание на то, как розовый энергетический шар в верхней части головы распространяет вниз луч розового света, втекающий в чакру третьего глаза между бровями.

Повторите прежнюю процедуру выдоха, когда вы громко и гордо снова выпеваете "ОМ" на полном выдохе, и на этот раз представляйте, как новый шар розовой энергии наполняет вашу голову.

Опять, когда пропевание "ОМ" полностью закончено на выдохе, еще раз медленно и глубоко вдохните, фокусируясь и ощущая энергетические шары, созданные внутри вас, в то время, как новый луч света испускается из розового энергетического шара в вашей чакре третьего глаза и втекает в горло. Теперь снова, когда на выдохе вы пропеваете вибрирующий звук "ОМ", представляйте и обращайте внимание на то, как новый энергетический шар розового сверкающего света формируется в вашем горле. Затем повторите этот процесс, выпевая "ОМ" и вдыхания для остальных чакр (энергетических центров).

На следующем вдохе, последующем после выдыхания "ОМ", создавшим энергетический шар в горловой чакре, еще один луч розовой энергии вытекает из нее вниз в вашу сердечную чакру в центре груди.

Выдохните "ОМ" и позвольте энергетическому шару вырасти в вашей груди на этот раз. Вдохните, чтобы луч из груди спустился в чакру солнечного сплетения, расположенную в области живота выше пупка. Выдохните "ОМ" и создайте еще один розовый энергетический шар в этой чакре солнечного сплетения.

Вдохните, чтобы создать луч розового света, льющийся из энергетического шара в вашей чакре солнечного сплетения вниз в чакру живота, находящейся чуть ниже пупка и выше ваших гениталий. Выдохните "ОМ" и также создайте розовый энергетический шар в чакре живота.

Вдохните, чтобы создать новый энергетический луч розового света, поступающего из энергетического шара в чакре живота вниз в вашу последнюю чакру, корневую. Корневая чакра находится в нижней части позвоночника, между копчиком и половыми органами. Выдыхайте "ОМ", чтобы создать новый энергетический розовый шар в вашей корневой чакре, как вы это делали в предыдущих шагах.

В этот момент у вас есть розовый луч света, входящий в вашу макушку, и семь энергетических шаров розового сверкающего света, взращенных внутри вас в каждой из выше указанных чакр, соединенных с лучом розового света.

Минуту посидите и визуализируйте это, ощутите, увидьте и почувствовать все эти энергетические шары и соединяющий розовый луч света внутри себя. После того, как насладитесь этой ситуацией и понаблюдаете за ней пару минут, переходите к следующей стадии медитации следующим образом.

Сделайте глубокий вдох. Почувствуйте и еще сильнее ощутите энергию, протекающую в вас от макушки головы и через все ваши чакры. Пропойте "ОМ", как раньше, и ощутите и почувствуйте, как ваши чакры вибрируют и расширяются внутри вас. Повторите в общей сложности три "ОМ" выдохов и на третьем выдохе "ОМ" представьте, что ваша корневая чакра открывается, и огромная волна сверкающей розовой энергии высвобождается и вырывается через вас в землю, распространяясь дальше к центру Земли.

Посидите так минуту, ощущая, как розовая энергия протекает через каждую часть вас и ваши вибрирующие чакры, а розовая энергия любви, радости, мира и Святого Духа наполняет вас и в то же время также вытекает из вашей корневой чакры в мощный луч розового света, льющийся прямо в сердце Земли.

Теперь, когда вы чувствуете себя готовым, настало время обратного процесса и получение благодарных энергий от Земли и дальнейшего посылания их Небесам. Это вы делаете, визуализируя и представляя, как сильный сверкающий зеленый луч света течет обратно к вам из центра Земли к вашей корневой чакре. Эта Зеленая Энергия наполнена качествами Жизни, Жизненной Силы, Заземления и Духа Земли.

Просто позвольте этой энергии течь через вас точно так же, как розовая энергия приходит к вам сверху, но на этот раз позвольте этому начаться с корневой чакры, когда зеленый луч света, приходящий снизу, проходит в обратном порядке через ваше тело.

Как и прежде, пропевайте "ОМ" и позвольте сверкающему зеленому шару света наполнить на этот раз вашу корневой чакры, вдохните - и зеленый луч движется вверх к чакре живота, где вы создаете еще один зеленый шар сверкающего света, когда выдыхаете снова "ОМ".

Продолжите этот процесс с остальными вашими чакрами. От чакры живота к чакре солнечного сплетения, сердечной чакре, горловой чакре, чакре третьего глаза и, наконец, коронной чакре.

Когда вы достигнете коронной чакры, при выдыхании "ОМ" представьте, что коронная чакра открывается и оттуда вытекает замечательная зеленая энергия через все ваше тело и чакры, и из верхней части головы к небесам, и весь путь обратно к источнику всего сущего.

Посидите некоторое время, ощущая, как эти две энергии протекают через вас и ваши чакры, - одна энергия розового луча света сверху и через вас в центр Земли, и одна - зеленого луча света снизу и через вас в Небеса.

Это есть ваша балансировка, и то, как вы спускаете Божественное к Земному и соединяете Земное с Божественным, тем самым объединяя два аспекта себя и становясь более их осознающим.

С собой в центре, как канал себя, вы настраиваете себя в качестве мастера, идеально сбалансированного между Материальным миром и Духовным миром, и, таким образом, вы пребываете в полной гармонии с самим собой, природой, Божественным и всем Существованием.

Сидите и медитируйте так долго, как вам нравится, и когда вы решите встать, представьте, что лучи света и энергетические шары становятся невидимыми, но по-прежнему существующими внутри вас, и теперь у вас есть хорошо сбалансированная связь между Земным и Божественным.


Отсюда и название медитации "Брак Неба и Земли ". Эта медитация весьма полезна и благотворна, когда делается на регулярной основе

 

Здесь находится полезная ссылка. Но чтобы видеть эту ссылку - нужно зарегистрироваться. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

Ритуал "Цветок Ипомея" /"Утренняя Слава" (по-английски Morning Glory)

1. На восходе солнца встаньте лицом к солнцу с закрытыми глазами.

2. Представьте, что вы цветок в поле, цветок, не имеющий ничего, кроме чистоты, никакого беспокойства, никаких забот в мире, просто свободный и безмятежный.

3. Визуализируйте, что вы заполняетесь солнечным светом и энергией, и точно подобно цветку, впитываете свет и питаетесь светом.

4. Свет, который проникает в вас, очищает вас, заряжает вас новой энергией и связывает с божественным.

5. Вы - цветок ипомея, цветущий, тянущийся к небу, к солнцу.

6. Впитывайте свет, энергию, пусть это запустит в вашем теле процесс очищения.

7. Позвольте энергии течь вниз от макушки и через каждый дюйм своего тела, прежде чем она пройдёт через ваши ступни глубоко в землю.

8. Визуализируйте это в течение примерно 15-30 минут, затем медленно откройте глаза, по-прежнему чувствуя себя соединённым, и вы закончили упражнение.

Некоторые советы: эта медитация особенно энергетическая, когда вы находитесь на природе, и вас никто не тревожит, вы в полном одиночестве, и вокруг прекрасный солнечный день. При выполнении медитации старайтесь представить себя цветком, тянущемся к свету, который наполняет вас жизнью и энергией. Увидьте себя в своем сознании насколько можно более ясно в красивом поле, как любой тип цветка, который захотите, - ощущайте себя им, пахните им, присутствуйте там.


Примечания: если вы предпочитаете, вы также можете делать это упражнение лежа (на мягком участке зеленой травы в большом поле), или сидя в любом положении, которое вам удобно. На шаге 7 Вы можете представить себе свет и энергию Солнца, входящих в вашу коронную чакру и текущих дальше через все ваши чакры и стимулирующих их на всем пути вниз к стопам: коронную чакру (макушку), чакра третьего глаза (между бровями), горловая чакра, сердечная чакра, чакра грудной клетки (солнечное сплетение - ниже ребер выше пупка), чакра живота (около пупка), корневая чакра (половые органы - зона копчика), затем вниз к стопам и кончикам пальцев.

 

Здесь находится полезная ссылка. Но чтобы видеть эту ссылку - нужно зарегистрироваться. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

Белый снег, смеясь, кружится,
Обнимая тротуары,
Белым, чистым покрывалом
Устилая наготу.

Раскрасавица-невеста,
Не скрывая свои чары,
С озорной метелью делит
Белокрылую фату.

В шубку белую одета.
Под ресницами искринки.
Ручки нежные согреты
Белой муфтой меховой.

Украшают ей запястья
Белым вензелем снежинки,
И вертИт она от счастья
Белокурой головой.

Разрумянилась девица,
Ей на месте не сидится,
Ждёт-пождёт невеста принца,
Ждёт, танцуя как во сне.

Вдруг вспорхнула, будто птица,
И зарделась: вот уж мчится
В белой мгле фигурка принца
Ах! на белом скакуне
©Ирина Жданкина.

 

Свобода.

 

Солнечная

 

Привет! Где? На видео? Нет, не я. Это Япония либо Китай, лес древний, очень красивый. Рододендрон, обалденная природа и обалденная забота о людях.)

 

Заботливые родители прививают своим детям вкус к жизни. ) Какое же богатство иметь таких родителей...