Всё обо Всём!

"Мы сможем изучать всё, что связано с коротким и долгим дыханием, даже когда наша сати ещё недостаточно сильна. Первый и второй шаги являются действительно началом, однако, только тогда, когда сати может следить за дыханием не отвлекаясь. Звуки, мысли, другие явления могут иногда привлекать внимание, однако ум не должен следовать за ними. Мы можем следить за дыханием, наблюдать его и изучать с чувством радости. Если нам не хватает терпения пройти как следует первый шаг и появляется желание перейти к чему-то поинтереснее, то давайте спросим себя: а достаточно ли расслаблено моё тело чтобы сидеть час или больше, не испытывая дискомфорт и не имея желание менять позу?. Когда дыхание действительно долгое, нам не составляет большого труда сидеть долго, не меняя положение тела. Если мы беспокойно меняем позу каждые 10 15 минут, то лучше пока довольствоваться первым этапом. Учитесь, как сидеть спокойно, расслаблено, позволяя своему дыхание быть долгим, медленным, мягким и плавным. Тогда вы с лёгкостью сможете сидеть на протяжении длительного периода времени. Это требует самодисциплины, но не самоистязания. Практикуйте медитацию мудро, с присутствием равновесия"
Буддадаса Бхиккху

 

Есть ещё легкий сон. Когда внимание не прерывается, а как будто входит во в какое-то внутреннее пространство света. В душу наверное. Но для этого опыта лучше сидеть в лотосе.

 

Для этого надо наверно ощутить настоящее "Я"?

 

- Спокойной ночи колобки - без вас умру я от тоски. Но есть средь вас, один... один, весьма особый колобок, о нем душа моя и день деньской и темной ночью напролет, внутри себя неслышно для других, тихонечко поет. То, нежно щечку ей лаская, палитрой неземных, астральной яркости цветов - невидимый привет тем самым ей передавая.... то прозою любви впряденой как бы невзначай средь обращенных ненароком длинных филосовских тем, бог весть когда, к кому, зачем и непонятно кем, то здесь, то там... в бездумной перепалке нелепо-странных и вообще не к месту вдруг начатых строк среди ветвистых экспонент. То, вдруг из памяти всплывая такая нежная, прямая, большая роза белая, одна, Она, та самая, да, та, что укрытая, была коричневою шалью, окутана влюблёнными и влажными глазами... Как ясно помню я - давнишние уж сколь давно забытые за сменой иллюзорных циклов придуманного, а затем истрёпанного мною же воспоминанй личных обветшалого календаря - и всё же как пахучий лес осенний свежо шуршат своей поблеклою чредою перед моим сознанием они... листочки памяти моей-календари прожитых чувств - как вестники того, что я как в первый раз стою, горю и зябко мнусь от холода в предчувствии той самой, ничем ещё, а главное никем ещё - не тронутой Любви. - Но знаю я уже- я сброшу -сброшу всё и страх и все сомненья и знаний ложь, их липкие капканы... и устремлю себя одним решительным порывом к неведомой так страстно манящею безбрежностью своей... свой пьяный Разум одинокий к источнику ничем неупиваемой Любви, - пока ещё неведомой, пока ещё вдали ...
Виталий.