Просветление светлениие и темнение, а еще бог.

Haos26, а что Вы за настройку имели в виду?

И в принципе неплохо было бы иногда всякие уточнения в этой теме размещать. Вот как недавно Вы подробно рассказывали. Так сказать в качестве волшебных пенделей . А то пока ничего не происходит...

 

Haos26, и еще вопрос - если музыка , например, или тем более клипы музыкальные сильно "вставляют", эмоции бывает через край идут - это тоже можно вдыхать в центр груди и ими подпитываться?
То есть не только природными явлениями?

 

Поделюсь своим опытом.
Начну с того, что поначалу, да и в процессе, нужно постоянно задавать себе вопрос, - "зачем мне это надо? зачем я это делаю?".
Для этого и существует Разъяснительная Работа этого Форума.

День первый, вы нащупали удобный для вас вариант практики: дом или улица, сидя или стоя, на ходу (во время прогулки) и.т.д...
День второй, повторили практику..

День третий,.. на работе завал, закрутилось-завертелось, домой приехали поели - рухнули спать.
День четвёртый,.. вы забыли зачем вы практиковали, опоясаны чуждыми практике орбитами, .. пропуск.
День пятый, вам кажется это было либо во сне, либо это вообще хрень какая то, результатов то нет.
И кстати пятый день это ведь Пятница-вечер! Жена, дети, ужин, пиво.. форум..,

Тут вы вспоминаете, - ах да! Практика.. какое счастье, что на форуме вращаются намагниченные люди))
День шестой .. - Камень Преткновения.., налево пойдёшь Стирку найдёшь.., направо пойдёшь Уборку найдёшь, прямо пойдёшь - Жену с детьми увидишь, в Парк поедешь!
Вечером шестого дня солидно потрудившись - Пиво.. и конечно же Форум любимый))

День седьмой, сон до десяти-одинадцати, завтрак и Жена, дела все сделаны, дети умиротворённы, теперь Она пивка не прочь испить.
Не вздумай отказать припомнит ведь, и будет мстить!

Ах да, практика! Зачем? Ну как же форум ведь, но вот беда вчерашнее пивко мешает, нужно протрезветь да и проветрить "помещенье" было бы неплохо, а тут ещё Жена, - пока пусть "Анахата" отдохнёт, чего будить её напрасно?!

Вторая "октава" месяца, Понедельник..день тяжелый...ускоренье там по работе всякое, приобретается Инерция движения.
Ах да.. готов я к практике, вот он я, на ходу так сказать.. и ветер в паруса... и два часа я уделяю практике..

К чему я эту историю веду.. бывает так, что время то Есть! Но либо Лень либо просто нет Желания, хотя и помнишь и знаешь зачем это тебе.
Поделиться я хочу собственно тем, как себя ленивого заманивать на практику..
Для меня лично самая "халява" это неспешная прогулка километров пять, часа на два, и болтовня..

Выхожу..неспешно иду , - цель размять походкой тело, через километр присаживаюсь на первую лавочку и объясняю телу, что дальше "мы" пойдём, а "я" буду тихонько бормотать мантру любимую. Бормочу я её так, что бы горло и грудина вибрировали одновременно.

Неспешная походка помогает мне "преодолевать препятствия", звук и вибрации минут через двадцать-сорок даруют необходимый настрой и сосредоточение. Через Три километра я готов приступить к намеченной Практике
Буду рад, если кому то это пригодится

 

Haos26, Поздравление ,у Вас 500 постов!!!

 

neuron, в принципе похоже. Только без пива. И суеты у меня в разЫ меньше.
Стараюсь в любой удобный момент "продыхивать" центр груди. Хоть даже три минуты выпадает.
А сегодня просто праздник - две часовых прогулки по лесу
Иногда отвлекаешься и просто несколько дыханий чисто механические получаются. Без взаимодействия с окружающим...
Но в основном как доктор Хаос прописал (надеюсь).
Рано о чем то говорить еще.

 

От себя добавил - во время еды представляю, как я кормлю Центр в груди.
( думаю Haos26 прокомментирует)

 

Поясните пожалуйста. Что это за центры, как они взаимосвязаны с физическим и колофизическим планом, условия их наполнения и пробуждения?

 

В лесу сейчас очень красиво . Зеленые почки на кустах и деревьях повыскакивали. Птички поют и порхают с дерева на дерево. Солнце можно рассматривать сквозь густые кроны деревьев, не боясь обжечься...
Летают бабочки - гоняются друг за другом. Лягушки в болоте проснулись, кумкают басом - куум, куум...
Зеленая трава пробивается , а уж крапива и первоцветы просто наперегонки лезут вверх.
Запахи свежие, весенние, таких уже нет летом

 

Благодарю за ответ

 

Haos26 , а Вы вот эту мысль из цитаты можете подробнее развернуть?
Что с зажимами делать? Или продолжать накачку энергией через дыхание и само всё откроется и зажимы рассосутся?