Просветление светлениие и темнение, а еще бог.

А как надо дыханием заниматься? Есть конкретные техники?

 

Их всегда предают. Он и они за границей не русские, а спасатели Грузии...

 

Вопрос, а дле чего вам это? Что хотите дыханием достичь?

 

ну просветления наверное )

 

а посоветуйте с чего начать?

 

Дыхание по знаку Анкх,
Визуализируете на вдохе, что поток энергии заходит в солнечное сплетение, затем проходит насквозь грудную клетку, выходит из спины между лопатками, поднимается сзади над головой, входит в коронную чакру и на выдохе устремляется вниз по позвоночнику и уходит через ноги в землю.

Друзья Крайона))

 

Понятно))

 

спасибо попробую )

 

Дыхание от Кришнамачарьи, три цикла по две девятки...
Первый цикл - вдох на девять счетов (ударов сердца), выдох на девять счетов. Это цикл расслабления. Сделать три раза. Кришнамачарья не признавал задержек, мне нравится делать паузу - 4 удара.
Второй цикл - также на 9 счетов с мантрой Со - Хам...(Я есмь)
Со на вдохе через слегка приоткрытые губы -шипящий звук.
На выдохе рот открывается и выдох полный живот втягивается.
Третий цикл с мантрой Ом (А -У-М) также на 9 счетов, пропевается и во время вдоха и во время выдоха...
Циклы и второй, и третий сделать также три раза.
Лучшее время Брахма мухутра летом 3.45-4.00
Зимой 6.00-6.15

 

Сколько же всего на дыхании завязали…

я где-то читал что девушка баловалась с дыханием, а потом забыла как дышать

 

Начните в первую очередь работу над своим сердечным центром. Чаще всего начинают работу именно с этой чакры.

 

а что конкретно делать надо?

 

А как с ней работать?)
Какая методика?)

 

Это странная мода посылать к лже- психиатру у сидевших или наркоманов...