Практики осознанности

Можно ещё не только с помощью дыхания медитировать, но и, например, с помощью чёток и мантр, есть такая йогическая практика, как джапа-йога, она не менее эффективна.)))

 

Это да...так то мои эксперименты с медитативными практиками, начались с книг Вон Кью-Кита "Искусство цигун" и "Энциклопедия дзэн", автор шикарно объясняет, потом, занимаясь по его книгам, я понял суть медитативных практик, они все построены на чувствовании и упралении сознательным вниманием чувствами...справедливо сказано, что где ваше внимание там и ваша энергия...)))

 

Ну надо же! Какое открытие! А мне казалось, что дыханием мы овладеваем с рождения.

 

Вы его сделали для себя?)))

 

Наверное.

 

Вот же, Вам казалось...

 

Если мне так казалось, то и доброй половине человечества. Не буду жадничать.

 

Не факт.)))

Да мы все здесь щедрые.)))

 

С медицинской точки зрения, не эзотерической.

 

Да по любому...)))

 

Если вмешиваться в этот автоматизм, можно нарушить его работу.
Вы же не ведете диалог с подсознанием?

 

То есть вы хотите сказать что все практики это попытка научиться управлять чувствами?????

 

Вроде того...наши мысли это ток, протекающий по нервным волокнам, а когда по проводнику течёт ток, то вокруг проводника образуется определённое поле, это поле можно модулировать информационной составляющей и тогда окружающий мир реагирует на эту информацию...как в радиопередаче...передатчик передаёт информацию, а приёмник принимает и воспроизводит её...извечные научные законы работают везде...

 

Я даже не делю на себя и подсознание, а стараюсь действовать как полноценная целостная структура.)))

 

Когда я занят чем-то по дому или работе, я люблю вести диалог с собой!

 

Тихо сам с собой веду беседу, по душам с собой поговорю.)))