Наше здоровье

Как избавиться от злости и гнева?

Рассмотреть ситуацию с другой стороны не вариант, есть обстоятельства которые я не могу изменить никак и они меня злят с любой точки зрения, я не могу их избежать или что-то сделать, раздражающий фактор всегда присутствует. Дыхательные техники и физические упражнения не помогают они только на время притупляют ощущение того что сейчас произойдёт срыв но не избавляют от злости полностью. Ощущение что злость сильна настолько что я могу причинить вред кому-нибудь, или взорвусь от количества негативной энергии внутри. Отвлечься тоже не получается, мысли всё время возвращаются к тому что меня злит, дошло до того что теперь раздражать стало почти всё, и кажется избавится от этого получится только если выключить эмоции или сознание полностью но это невозможно

 

Если злость направлена на определенного человека, можно написать ему письмо. Руками, на бумаге и не стесняться в выражениях, постарайтесь все переживания вылить на бумагу. Как только напишите, поосознавайте — стало ли чуть легче, когда вы защитили себя? Если нет — что еще осталось недовыраженным?

Письмо обязательно в конце сжечь.

Если ярость так велика и хочется что-то разбить — можно разбить пару тарелок.

Если же гнев не уходит очень долго и справиться с ним самостоятельно не получается — можно обратиться к психологу за помощью.

Из сети.

 

Сварите чеснок в молоке и выпейте отвар: хватит одного раза

Еще с давних времен народные целители, врачи и алхимики пытались найти эликсир бессмертия. Чего только они ни добавляли, каких только трав и ингредиентов (даже страшно перечислять!) они не пытались смешивать для получения заветного снадобья. Но желаемого средства так и не удалось изобрести…

Однако в некоторых вещах им все-таки удалось преуспеть — до наших дней дошли рецепты, которые оздоравливают и укрепляют организм. Пусть у нас не получится прожить 200 лет, зато свою старость мы можем встретить в бодром здравии!

Просматривая старинные рецепты, историки выявили, что одним из самых часто встречающихся продуктов была смесь молока с чесноком. Что неудивительно, ведь еще Авиценна считал чеснок лекарством от многих болезней, а современная наука это доказала.

В небольшую кастрюлю наливаем 1 стакан молока и ставим ее на огонь. Пока молоко закипает, возьмем 2 зубчика чеснока и очень мелко их измельчим.
Как только молоко закипит, добавляем в него чеснок, снимаем с огня и накрываем крышкой.

Через 10 минут наш эликсир молодости готов.

Эликсир из чеснока с молоком рекомендуется употреблять 1 раз в неделю, по 1 стакану за раз.

 

Чеснок и лук - нейротоксичные ядовитые овощи. Йоги предупреждают об опасности деградации мозга от частого употребления таких вещей как чеснок, лук, острый перец, горчица, уксус и прочей тамасической пищи.

 

@Odin,Два зубчика на стакан молока,один раз в неделю? Единственное что меня удерживает,то это запах от чеснока.
По аюрведе все приправы являются лекарством при правильном применении.Вот у меня не все приправы принимает организм.
С Добрым Утром!

 

Odin,

 

Солнечная,

Здесь находится полезная ссылка. Но чтобы видеть эту ссылку - нужно зарегистрироваться. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

 

Чеснок яд и молочное тоже яд. Кроме настоящей брынзы и сливочного масла.
Если перестать есть мясо и заниматься спортом- все болезни отвалятся. Болезнь пристает к соответствующему ей внутреннему состоянию физиологии. Лечить надо не заболевание, а выправлять себя - то есть то самое из-за чего болезнь проявилась.

 

@Odin,Совершенно верно.

 

Люди разучились испытывать голод. Они его ещё любят называть "чувством голода" и всячески борются с ним, запихивая в себя всё больше и больше магазинных "пищевых затычек от голода".

Здесь находится полезная ссылка. Но чтобы видеть эту ссылку - нужно зарегистрироваться. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

 

Злость и гнев - это то, что уже произошло. Избавляться от него не надо. Надо научиться любоваться этим состоянием, пока оно не трансформируется из механической реакции в энергию Жизни.

 

Odin Вы правы.

 

Так говорят специалисты по аюрведе и назначают питание согласно Дош.Просто надо следить...

 

Что будет, если вскипятить банан с корицей и выпить эту воду на ночь, перед сном?



Такой малоизвестный рецепт – отличное средство от многих проблем, в частности авитаминоза и нервоза. Секрет его в том, что банан имеет большой запас магния, а он, в свою очередь, способен благотворно влиять на нервную систему: расслаблять, устранять стрессы, нормализовать работу головного мозга, улучшать сон (делать его крепким и спокойным). Банан – это не только источник энергии, но и кладезь других минералов. Например, калий заботится о тонусе мышц. Это важно не только для мышц всего тела, но и для сердца. Еще один минерал – фосфор, поможет организму переварить углеводы.
Второй, не менее важный ингредиент данного коктейля, это корица. Она способна понижать уровень сахара и холестерина в крови, а это полезно тем, что снижается риск возникновения любых сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, некоторые исследования доказали, что корица способна оказывать на организм антисептическое действие и нормализует гормональный фон (особенно полезна для женщин). Некоторые ученые так же в ряде испытаний выяснили, что корица помогает бороться с раковыми клетками.

Против каких заболеваний полезен коктейль:

Артриты
Артрозы
Мигрени и головные боли другого характера
Язвенные заболевания ЖКТ
Болезнетворные бактерии
Худеем на бананах и воде с корицей: рецепты напитка
Что потребуется:

Банан (спелый и сладкий плод) – 1 шт.
Корица (молотая, натуральная) – 1-1,5 ч.л.
Вода – 2-2,5 л. (количество воды по вкусу)
Как сделать коктейль:

Плод очистить полностью от кожуры
Вскипятите воду
Опустите плод в кипящую воду
Всыпьте корицу
Убавьте огонь
Варите около 10 минут
Если хотите подсластить напиток, добавьте стевию (лучше всего делать это в фильтр пакетике).
Слейте воду и пейте напиток теплым

 

бьюти-правила и делаем маски своими рукам

«Аюрведический» косметолог Падма Кумари устраивает экскурс в бьюти-мир аюрведы и делится секретом домашнего приготовления «масок жизни». Вы точно оцените их, даже если ничего (пока) не смыслите в дошах.

 

Семена Чиа высокой категории качества

 

Семена растения Чиа Белая – один из самых удивительных и продуктов в мире. Его родина – Южная и Центральная Мексика. Растение содержит огромное количество нутриентов – минералов, витаминов, насыщенных кислот, рибофлавина, тиамина, белков, углеводов. Семена Чиа обрели огромную популярность, благодаря высокой питательной ценности и содержанию ненасыщенных жирных омега кислот.

 

Факты о пользе:

• По показателям Омега-3 вдвое превышает лосось;
• По содержанию кальция в 6 раз превышает молоко;
• Железа в 6 раз больше, чем шпинате;
• Калия в полтора раза больше, чем в банане;
• Антиоксидантов многократно больше, чем в голубике.

 

Полезные свойства и противопоказания к применению
При регулярном приеме:

• Нормализуется работа желудка, кишечника, сердца и сосудов;
• Понижается уровень холестерина;
• Из-за присутствия в составе кальция и фосфора зубы и кости становятся крепче;
• Из организма выводятся шлаки и токсины;
• Заметно улучшается состояние кожи;
• Повышается иммунитет и сопротивляемость организма к простудным заболеваниям;
• Восполняются запасы энергии;
• Нормализуется обмен веществ и снижается лишний вес.

При употреблении чиа поддерживается жизнедеятельность всех клеток, благодаря чему происходит быстрое формирование клеточной ткани.