Бикрам йога

Спасибо за ответы всем!
Записался в итоге, вот два месяца уже хожу, очень нравится, хотя первый раз тяжело было. Тренер не заставляла сразу все асаны делать, видела, что мне трудно даже просто находиться в теплом помещении. Старался потихоньку повторять, но перерывы подышать и отдохнуть делал чаще остальных. Остальные ребята, которые занимаются, тоже хорошие, подбадривали. Возраст у всех разный, но в основном 30+, возможно специально группу набирали такую, молодежи мало.
На втором занятии уже организму легче было, почти в одном темпе с остальными занимался. Сейчас уже комфортно. По самочувствию тоже улучшения вижу, спина почти не беспокоит, энергии больше. Очень рекомендую всем попробовать!