..... можно при этом совмещать джапу с дыханием. С дыханием тоже работают с четками. Практика слежения дыхания - ка бы основа, белый фон. На него...
Будда говорит: «Ведь свое «я» — убежище себе; что же еще может быть убежищем? Полным смирением своего «я» человек находит убежище, которое трудно...
«Очищение сердца» Глава 6 Последствия медитации Помните, создание каммы всегда приносит результаты; даже попытки медитировать понемногу каждый...
2. Внимательность к дыханию, или анапанасати Согласно традиции, этот предмет медитации был применен Готамой в его усилиях достичь просветления....
Теперь мы подходим к вопросу о том, как следует развивать любящую доброту во время сиденья в медитации. Любовь к другим существам бывает успешной...
«Очищение сердца» Глава 5 Методы медитации В этой главе будут описаны только пять предметов медитации, хотя традиция насчитывает их сорок. Здесь...
Медитация випассаны: Искусство жить осознанно - Бханте Хенепола Гунаратана Аудио Бханте Хенепола Гунаратана - Медитация випассаны. Искусство жить...
Вот поэтому одной прочтенной книги часто недостаточно для начала практики. И конспекты всего на несколько экранов позволяют довольно быстро...
Препятствия Эти Препятствия представляют собой отвлечения, которые уводят вас от объекта медитации – пять нарушителей спокойствия, которые...
Руководство по Медитации Безмятежной Мудрости (T.W.I.M.) Достижение Ниббаны как оно описано в древнейших буддийских учениях об «Осознавании...
("Книга родственных высказываний") Приложение Ниже приведен краткий отрывок из перевода "Маха Сатипаттхана сутты", с комментарием Махаси Саядо....
Как достигается Ниббана Специальное примечание Описанная в этой работе техника медитации видения-как-есть вполне достаточна для людей с развитыми...
Когда практика улучшается и знание становится более зрелым, медитирующему уже не видится возникновение объектов; он отслеживает только их...
Часть вторая: Дальнейшая практика Когда, благодаря старательной практике, улучшились осознанность и сосредоточенность, медитирующий замечает, что...
Основное упражнение при ходьбе В промежутках между периодами практики сидения, которые могут длиться от сорока до девяноста минут, вы можете...
Книга вторая: практика медитации видения-как-есть Первое основное упражнение Старайтесь удерживать свой ум (но не глаза) на стенке живота. При...
Упражнение "Пробуждение" Йогину нужно начинать свое созерцание с момента пробуждения. Быть полностью занятым интенсивным созерцанием на...
(Отслеживание помех) Продолжая обычное упражнение, вы можете почувствовать желание сглотнуть слюну. Это нужно отметить как "хочу", сбор слюны как...
Медитация Сатипаттхана Випассана - Махаси Саядо [IMG] ("Книга родственных высказываний") Приложение Ниже приведен краткий отрывок из перевода...
Имена участников (разделяйте запятой).
