ВСД-гуру Нарушение дыхания

лия, Об этом писал Гурджиев. ...Убиение инстинктивного дыхания..
И я даже слышал, что это лечится..
Я пока погуляю, подумаю.. мало информации.. от вас..

Расскажите больше,, я думаю вы дошли до паузы в дыхании, и вздох вам нужно совершать намеренно,,
Пока всё вилами по воде,, нужны вы,, ваши отзывы..

 

лия, посмотрите в личной почте.
Удачи Вам.. Все получится

 

Почему вас пугает контроль дыхания?

 

Вы не поняли. Это уже не контроль, а невозможность дыхания без управления этим процессом. Проще говоря из автоматизма в ручное. Вы же не следите за дыханием за пищеварением и тд. Это данность природы.

 

У меня к вам вопрос. Чем вы дышите легкими или животом?То есть чем управляете? Потом остальное...

 

Я уверен что она не контролирует дыхание как йоги. Но стах этого есть.

 

Подождем ее ответа

 

Мать.., Гнев тебе поможет, зайди за край.. разгневайся крайне.., когда вернёшься всё будет в норме, разозлись наконец то!!

 

Проблема в том, что приходится дышать сознательно, потому что бессознательно происходит подавление дыхания. Такое бывает, когда человек и правда нервно вымотан, в груди скапливаются эмоции, плачь, истерика, крик, которые человек боится вылить на окружающих. Человек давит свои эмоции, чтоб они утихли, а вместе с ними он нечаянно давит дыхание, потому что лёгкие и эмоции находятся в одной физической точке.

Тут выход такой - нужно искать свой страх сорваться в истерику, устранить (победить) его и разрешить своим эмоциям выйти наружу. Скорее всего это будет некрасивое и даже опасное зрелище, поэтому лучше уединиться и включить громкую музыку. Возможно придётся пройти через это несколько раз. Как только всё, что накопилось внутри, выйдет, подавление дыхания и эмоций прекратится и автоматизм дыхания восстановится.

Сделать это придётся и потому, что направленные внутрь себя эмоции ведут к онкологии и это передаётся детям, т.к. они учатся управлять эмоциями у родителей.

Возможно с проблемой подавления эмоции стоит посетить психолога, т.к. эти эмоции могли образоваться не только от усталости и однообразия домашней работы, а от проблем во взаимоотношениях с близкими людьми в семье, которые ради сохранения семьи и покоя в ней пострадавший человек старался игнорировать.

 

Похоже вы занимались для восстановления здоровья дыхательными упражнениями (праноямой) и пренебрегли техникой безопасности. О которой хороший наставник предупреждает. Я не зря спросил вас чем вы дышите. Вы ответили и тем и другим. Если это так, Вот вам и причина. Когда учаться дышать животом работа, в этом направлении должна идти не на принуждение мышц вдыхать выдыхать животом, а только на вдохе. Выдох произойдет уже самостоятельно. Изначально все дети при рождении дышат животом, так дано природой и это правильное дыхание. Если обратите внимание на животных. Найдете подтверждение этому тезису. Дыхание животом идет через диафрагму. Вероятно мышцы клапана отрафировались, необходимо их восстановить. Моя рекомендация будет такова. В течении месяца делайте упражнение утром при пробуждении и вечером перед сном. А именно вдох с вниманием без принуждения на живот, при выдохе губы вытянуты трубочкой, а так же выдох медленный минимум в три раза дольше вдоха. Делать это упражнение 21 раз при одном подходе. Подчеркиваю не 20 и не 22, именно 21 раз. Важно!!! Постарайтесь не принуждать себя вдыхать. Уверяю вас, что тело не позволит себя убить. Необходимо преодолеть страх. Вы же спите или я ошибаюсь? Кто ж тогда руководит дыханием? Безусловно тело...

 

лия, у вас обычная молодая фобия, с которой работают как с любыми фобиями.

 

Я прочитала об этой проблеме и думаю,что Вы поставили правильный диагноз.А когда знаешь в чем проблема,легче справиться с ней.Я замечала за собой,когда сильно испугаешься,то дыхание учащается,а потом успокаиваешь себя и все приходит в норму.Главное надо забыть об этом страхе и ненакручивать себя потом.

 

Глядя на кого разозлишься,а то потом совесть замучает...