Про сегодняшнюю медитацию сказать нечего. Через пять минут уснула:sarcastic:. Зато проснулась через 20 минут отдохнувшая и бодрая, а не с тяжёлой...
Пока я не думаю, что готова заходить так глубоко. Но посмотрим, за предложение спасибо)
Винипух на прогулке,ну когда мне хочется, я это практикую и в обычной жизни, но пока нет желания делать медитации образом жизни.
Обычная медитация, внимание на ощущениях - вдох прохладнее, выдох теплее. Откат может быть, если в эйфорию впадать, я думаю. У меня её нет, просто...
Сегодня медитировала минут 25. Самой медитации, чтобы без мыслей, только ощущения, было, наверное, минуты 3 в общей сложности. Но что мне очень...
Знаю, знаю) Но я пока по чуть-чуть начну, прямо по крошечке. Не чувствую себя готовой к сильным энергиям и последствиям, был негативный опыт,...
Вчера и сегодня начала практиковать. Первые результаты - меня хватает не надолго, 5-10-15минут. Очень много всяких эмоций и напряжений в теле....
После многих лет отказа от всяких-разных духовных практик(много было причин этому), вдруг снова потянуло). Но сейчас не хочу углубляться. Буду...
Имена участников (разделяйте запятой).
