Наше здоровье

После инсульта мозга.

Значит так...Как мы восстановливались после инсульта мозга.

1. Во-первых - аспирин. Кроверазжижающее. Каждый день. По 1 таблетке, размолотый в порошок. Смешать с сахаром и принимать.
И статины. Но...только, если печень здоровая. Абсолютно здоровая. Очень плохие побочные эффекты...У нас - Симвастатин.

2. С утра натощак - если очень высокое давление - 2 СТОЛОВЫХ ложки кунжутного масла смешать с 1 ст.ложкой меда. съесть. Прилечь минут на 20. Сбивает давление сильно, но мягко. Я давала в обед, хотя бы за час до еды.

В течение дня принимать еще пару раз по 1 ЧАЙНОЙ ложке кунжутного, можно с медом. Это нужно делать каждый день. Таблетки не принимать. Или таблетки, или кунжутное масло. Сейчас наладилось - 120 на 80 постоянно. Но даю иногда для профилактики чайную ложечку.

3. ЧИСТИТЬ СОСУДЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА!!!
Семена льна. Хранить в холодильнике. Можно смолоть в кофемолке на пару дней.
По 1 ст.ложке с горкой молотого семени льна в еду. Прямо уже в тарелку. Утром и вечером.

3. Каждый день кушать перловку в любых видах. Еще лучше - ячменную кашу. Хотя бы раз в день.

4. ОБЯЗАТЕЛЬНО. Нужна соковыжималка.
С утра перед едой
1ый день.) Морковный сок 130 мл + сок корня сельдерея 75мл, или пастернака. Ну нет, так нет. Без него. Может, стебли сельдерея продаются? Сок пары стеблей тогда.
2ой день. ) Морковный 100мл + сок свеклы 70мл + сок огурца 70мл
3ий день.) Морковный 130мл +Сельдереевы 70мл + яблочный 70мл
4ый день) Морковный 130мл + капустный 50мл
5-ый день) Апельсиновый 130 мл
и по-второму кругу.... Это все тоже очень чистит сосуды от холестерина и налаживает давление соответственно.

5. Что можно и НУЖНО кушать. ТОЛЬКО:

Корица - добавлять в кашку.
Миндаль - по 7 шт каждый день. Я молола на кофемолке и добавляла в геркулесовую кашу.
Каша геркулесовая - каждое утро на завтрак.
Льняное семя. (уже написала как)
Зеленый чай. Некрепкий. Заваривать не дольше 3х минут. Можно заваривать потом тот же еще раза три.
Яблоки.
Авокадо - половинку в день. С лимонным соком. Если есть...
Грибы. Шампиньоны, если есть - превосходно.
Серый хлеб.
Капуста.
ФАСОЛЬ!!!
ЯЧМЕННАЯ крупа.!!! Перловка.!!
Виноградное масло в салаты, или оливковое. Нету - рафинированное подсолнечное.
Ну вот, у меня этот список = я не давала ничего, чего в нем нет.
Можно немного красного сухого вина. пару-три глотка.
Воду пить в течение дня - подкислять лимонным соком. Если лимоны есть... Или несколько капель яблочного уксуса.

Ни масла. Ни сметаны. Ни жареного. Ни куриных ножек. Ни печенки!!! Ни пупочков... Все это повышает холестерин. А значит и давление...

Упражнения физические на восстановление равновесия.
Раскладывала книги на полу. Штуки 4. Где-то 80 см одна от другой. Переступать через них, двигаясь боком . В одну сторону. Потом назад. Это физиотерапевт должен сказать, какие упражнения делать. Мы много разных делали.
Обязательно ходить по лестнице вниз и вверх, ступать одной ногой, ставить другую на эту же ступеньку. Таким же образом вверх. Хорошо бы чтобы мяч кто-то кидал, а она ловила. Даже шарик воздушный еще лучше. Минут пять - 10. Перерывы на отдых.

Информация в группе "Здоровье. Йога. Фитнес. Красота. ПП" носит информационно-познавательный характер, перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Из сети.

 

Надо гулять по лесу. Чем больше и дольше, тем лучше. По крайней мере в лесу еще нет врачей и аптек... есть шанс дать телу восстановиться самому.
Самое эффективное средство: пожить в лесной землянке. Приходишь в лес, гуляешь, собираешь что-то чтобы не наскучило, травы, ягоды, грибы... поделки из дерева, что придумаешь... ночуешь в землянке, возвращаешься домой.

 

Могу скинуть видео.

 

Odin, Все это прекрасно Один, все надо делать во время, а здесь говориться об инсульте мозга, как уже случившееся.

 

Ну, просто много гуляйте по дикой природе. Нужна машина/автобус/электричка, рюкзак, палатка, спальник, коврик, вода, еда, котелок.

 

Аспирин вещь хорошая, если он качественный.
Каркаде разжижает кровь.
Чтобы кровь была текучей надо пить кипяток, часто и понемногу.

 

Хорошую практику со свечой давал Сон Змеи Аюдажнику. Ну и нам тоже.
Свечу надо зажигать в сторону Севера...
Аюдажник напомните пожалуйста, если практикуете.

 

С Добрым Утром!

 

Мое утро... сегодня
проснулась в 4.30 час
Посмотрела поздравления с добрым утром.
Сделала массаж головы и всего тела .
Сделала гормональную гимнастику
Сделала физ упражнения
Приняла душ натерла тело с мылом дегтярным
Затем намазала составом соли с медом
После душа намазалась составом масел, эфирным маслом.
Выпила 0,5 л теплой воды с эфирным маслом - кровь дракона.
Села за комп. Поздравила с добрым утром...посмотрела информацию...
Только что сделала 5 тибетских упражнений
Сижу за комп. балаболю...
Но день только начинается...много еще дел, скучать некогда...

С Добрым Утром!