Неделя занимательного Даосизма

Я ещё не проснулась, но мне жутко интересно!!!!

 

Упражнения «Малый круг циркуляции энергии» Упражнения «Малый круг циркуляции энергии» связывает с собой упоминавшиеся в предыдущей главе так называемые великие королевские линии: проходящий по спине ян-меридиан Ду-Май с расположенным спереди инь-меридианом Рен-Май. Начиная упражнения, мы воображаем, как на нашей коже появляется маленькая тропинка, соединяющая собой девять точек малого круга циркуляции энергии. В результате продолжительных упражнений эта тропинка превращается в улицу, а затем и в широкое шоссе. Сначала результат данных упражнений сказывается на нашей внешности, а при дальнейшей практике меняется и наша душа: восприятие собственной личности становится более глубоким и целостным. Энергия растекается по телу благодаря силе воображения. Перед началом упражнений рекомендуется достичь так называемого состояния Ци – вы должны обрести покой, стать настойчивыми и веселыми и улыбаться должны самое малое семь раз в течение дня. Благодаря улыбке жизненная энергия легче начинает циркулировать по энергетическим дорожкам, быстрее снимаются различные энергетические блокады. Помните, жизненная энергия должна подчиняться вам. Малый круг циркуляции энергии насыщается нами с помощью Ци, поэтому лучше всего заниматься этими упражнениями по утрам. В течение моей многолетней практики я, правда, встречался и с людьми, которые предпочитали заниматься ими и перед сном. Но в таком случае вам придется полностью отказаться от выполнения семи заключительных упражнений. В принципе, комплекс упражнений «Малый круг» можно выполнять повсюду, во время поездки в метро, на велосипеде, в автомобиле, в самолете и так далее. Для них не нужен коврик, как для упражнений по йоге: вы просто стараетесь расслабить верхний Дан-Тьен («Третий глаз»), закрываете глаза (то есть у вас расслабляется вся голова) и слегка приподнимаете вверх уголки рта (тогда расслабляются шея и область груди). А все ваше внимание сосредотачивается на нижнем Дан-Тьене. Если вы занимаетесь данными упражнениями на открытом воздухе, закрывать глаза не надо. Тогда вы сможете превратить нетерпеливое ожидание поезда, автобуса или электрички метрополитена в рост энергии и встретите все вызовы жизни и судьбы со спокойствием и хладнокровием. Я рекомендую также, сидя у телевизора, переключать свое внимание с телепередачи на нижний Дан-Тьен, достигая состояния Ци и отключаясь от проблем, которыми нас «нагружают» всевозможные телепрограммы. А уж по телевидению нас «нагружают» ежедневно, ежечасно, ежеминутно, ежесекундно, да еще как! Немножко отвлекусь и объясню для тех, кто не совсем силен в восточных учениях, что такое Дан-Тьен. В даосской практике его называют «тигель», а еще «котел». Создается Дан-Тьен из соединения двух энергий инь и ян, и материя его особая. Восточные мудрецы утверждают, что он создан из пустоты. Если переводить дословно, то Дан – это сфера и время, а Тьен – квадрат и пространство. Можно сказать, что Дан-Тьен – это то место, где ваша энергия может достичь совершенного состояния. Но вернемся к упражнениям. Упражнения «Малого круга циркуляции энергии» можно проводить, сидя на стуле, в позе портного, в позе йога, на коленях или лежа. Лично мне больше по душе в начале упражнений сидеть на стуле, облокотившись на его спинку и чувствуя расслабленность и радость. Только благодаря тишине, покою и веселости в самом начале практики можно научиться воспринимать потоки энергии e-reading.club

 

Расскажите пожалуйста настоящую технику) Граф не против...)

 

Хорошо

 

Благодарю)))))

 

"Киса и Ося были здесь"
Перуанские страсти)))
​

История одного путешествия)


Что делать если муладхара требует приключений?) Собирать свои рюкзачки и отправляться в таинственную страну жарких ночей и умопомрачительных закатов!) Окунуться в тайны инков, побродить по тропикам Амазонии, познакомиться с наглыми обезьянками, гостеприимными попугаями, опасными кошечками... Шаманами, индейцами, мумиями))

А мы будем подсматривать)) и астрально присутствовать) как учили астролетчики

Итак, сегодня ночью путешественники стартовали) и в полдень (мск) находились уже в Амстердаме)

​