Блоги Опыт

Rostislav, прежде всего так сильно не переживайте. Это к сожалению не поможет. Не ругайте себя и не совершайте насилия.
Если сейчас хочется есть чипсов, кока-колы, мяса или чего подобного - ешьте.
Если сейчас через силу будете становиться веганом или сыроедом (чего совсем необязательно делать, вегетарианство - оптимальное питание в российских условиях), то в итоге будут срывы, или на "плохую" еду, или нервные.
Единственный настоящий и гармоничный путь к правильному питанию и образу жизни - это через изменения и работу над собой. Духовные практики, молитвы, стремление к чистоте и повышению сознания - это всё постепенно Вас сделает лучше, ненужное будет само по себе уходить, в т.ч. вредные привычки. Вы просто в определённый момент ощутите, что Вам это не нужно, и что Вы готовы и желаете жить уже на более качественном и чистом уровне.
Также, очень хорошо сейчас хотя бы мысленно, а если есть инструменты или возможности, то энергетически заряжать пищу или напитки, которые вредные, к примеру произносить "Господи (или в кого верите), пусть эта еда не принесет мне никаких побочных эффектов, а только хорошее и полезное".
И рекомендую периодически просматривать различные передачи, где рассказывается о вреде таких продуктов, подробно, научно, со свидетельствами. Это всё потихоньку будет капать Вам в мозг и способствовать постепенному сознательному отказу от причинения себе вреда. +Изучайте опыты людей, уже перешедших на чистое питание. Этого всего много в интернете, зайдите на ютуб и введите в поиск, и там будет масса интересных и наглядных материалов.
А самое главное, Вы уже сейчас делаете шаги к своему освобождению. Просто своим желанием и намерением. И это самое главное.
Удачи Вам!

 

Rostislav, конечно, я Вам так как раз и говорю, вегетарианство если выберете постепенно, это будет более чем достаточно и хорошо

 

Всё правильно тут говорят. У меня именно так и было.
Очень Вас понимаю. В определенный момент очень ясно восприняла желание отказаться от мяса и рыбы.
Яйца тоже постепенно старалась устранять. Но вот булочки и печенья долго не могла убрать, и всякие кондитерские изделия и т.п., где тоже яйца есть. В России надо быть очень внимательным с продуктами.
Удачи Вам. Если есть такая цель и искреннее желание, то всё получится!

 

Прежде всего не бросайтесь в крайности . Вы правы вредно ПЕРЕ едать , но и также вредно и НЕ доедать. Кроме того меньше занимайтесь мозготворчеством и насилием над собой . я знаком с тем что предлагает Сытин по сути он предлагает заниматься самозомбированием НЛП НейроЛингвистическим Програмированием(в хорошем смысле ) то есть использовать заговоры и наговоры или аффирмации ,для достижения здорового образа жизни. А здоровый образ жизни относительно питания означает вы должны потреблять столько сколько тратите , и того , что тратите . Ваш желудок расходует не столько потребляемую вами еду (мясо , рыбу овощи и фрукты ) ,а извлекаемые из них, необходимые организму витамины ,металлы и минералы....и другие вещества . Если вы попытаетесь проанализировать все рекламируемые диеты , то увидите , что каждая из них противоречит каждой . Чаще всего прикормленные специалисты медики ,говорят о вредности продуктов, которых в стране производится недостаточно . Помните ИСТИНУ не знает ни один человек . В тоже время ваш организм значительно совершеннее самых умных диетологов . Подумайте ваши родители деды и прадеды ничего подобного не слышали ,однако смогли произвести вас на свет . Яблоня или огурец ,которому не хватает чего либо ,не произведет на свет яблоко или огурчик с семенами , из которых родятся новые ... что касается отсутствия на севере овощей и фруктов . Это так , но у вас много произрастает трав . Вопросы на засыпку . А вы знаете какие из них съедобные ? А вы знаете , какие блюда ,заготовки на зиму люди делают?, А вы знаете , что витамины теряются в зависимости от времени хранения примерно одинаково , в сушенном , замороженном , соленом виде .

 

prostofk, простите не очень поняла, а Вы какой-то вид питания в итоге поддерживаете? Вегетарианство например?
По поводу Сытина считаю это очень хороший и качественный материал. Это гений, классик в данном направлении.
Особенно по сравнению со всякими современными самодеятелями, которые создают "супер-крутые" настрои и тренинги, на них кучу денег зарабатывают..
Вы знаете вот недавно, слышала как один человек чуть не плакал. Переживал что у него не так много денег а он тратит много тысяч (много поверьте) на бизнес-ауто тренинги! Супер крутые!
Вопрос, а в чем дело, вот он их купил потратился, работает по ним, а где же деньги, крутой бизнес?

 

Согласен с вами . Но любое намерение можно испортить применяя избыточные усилия , так же как и не достаточные. Помните Черномырдина " Хотели как лучше о получилось как всегда..". Книга предназначена , для достижения соответствующих настроев (своеобразных аффирмаций ) там же допускается возможность составления своих настроев и приведены правила их составления. По сообщению Ростислава чувствуется , что намерение у него есть , а опыта в применении методики Сытина еще нет , это означает что он слишком (избыточно) торопится . Проще говоря ему следует поспешать не торопясь , применять нормальные (не большие , но и не меньшие усилия , т.е. серединные , т. е. гармоничные усилия). Как ? Воплощать свое намерение плавно ..медленно сокращать объем питания , при этом прислушиваться к своему организму чего он хочет. Узнавать чем характерен данный продукт, выяснять чем можно его заменять , чтобы уточнить , чего нахватает организму. есть книга Б.Л. Смоленский Ж.И.Абрамова"Справочник по лечебному питанию для диетсестер и поваров."

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки.

почитайте ее. и есть справочники по дикорастущим съедобным растениям где можно выбрать растения полезные персонально для человека ,с учетом его болячек. Которые могут заменить отсутствующие на севере овощи и фрукты.

 

prostofk, добрый день. Ростиславу я порекомендовала применять построение собственного настроя для достижения некоторой специфичной цели (не связано с питанием). Там действительно наиболее эффективным будет работать через настрой. Возможно он тут поделится. Цель очень яркая и настрой очень хороший вышел

 

Rostislav, ещё кстати не думайте, что правильная здоровая еда - это невкусная.
Например попробуйте заготавливать овощи с добавлением некоторых специй. К примеру есть наборы такие целые. Лучше брать не в супермаркете, а если есть в индийском магазине. Очень вкусно.
Сладостям тоже есть замена - сухофрукты (их правда тоже надо подбирать). Финики вкуснотища.
Сахар тростниковый полезен.
Мёд - прекрасен! Берете орешки и с медом кушаете.
Вы даже не представляете насколько простая живая еда может быть вкусной, не сравнимо ни с какими покупными шоколадками и т.п.

 

Rostislav, здравствуйте! Как у Вас дела?

 

Rostislav, здорово. У меня хорошо. Очень люблю узнавать об успехах других и их стараниях
Удачи Вам!

 

мне помогает эта программа

 

Rostislav, токи это очень хорошо, результат верной практики.

старайтесь прежде всего думать о хорошем. Даже если кажется трудным. Идете, ощущаете, что плохие мусорные мысли в голове, отвлекитесь на мысли о хорошем. Осмотритесь вокруг, возможно что-то очень красивое здесь и сейчас Вас окружает, а Вы и не замечаете. Вспоминайте все хорошие события в жизни. Думайте о своей цели стать лучше. Думайте о Боге, о Высших существах, ангелах..
Насиловать себя пытаясь заглушить свои мысли не нужно, это может привести к психическим расстройствам.