Энергетическая гимнастика - молодеем не по дням, а по часам

Заумно...

 

Из Африки .

 

в каждом случае по разному

 

Перспективно.**
**аллег.

 

Берите выше!

 

Или туман какой-то для лежащих... едящих

 

Австралия или Тихий океан.?

 

Понятно.

 

Кто создал всё?

 

Ни хрена себе туман чёртову дюжину накормить!

 

Океан, вода. Горные массивы...

 

Туманы разные бывают... Не только «ежики» взлетают...

 

да, из нескольких упражнений.

 

Добрый день!
Начинаем утреннюю «зарядку»
Раз.
Два.
Три.
Четыре))))
Поставьте ноги на ширину плечь.
И делайте–ветер товарищи!!!!
Ахахаха

 

Ветрогенезис.
Поднимем Нибиру с колен!

 

Начинаем с пальчиков.
Кисти.
Локоточки.
Плечики.
Шейку
Скруточки, жгоночка, (малыш каратэ барабанчик)
Наклончики в сторону потянули бочки.
Крутим тазик.
Переходим на ножки внутреннее раскрытие бедрышек(Здесь вспомнилась Перакуйя любименькая с песенкой «я не хорошая девочка со фразой опен мауф, опен грудь, опен .... что то там)
Коленочки.
Ступни.

Все разминочка завершена.

 

Не жгонииииии

 

Хотел помочь с разминкой.

 

Так делай вставай)

 

Вам помочь!
Вставайте да делайте!
Поднимайте Нибиру с колен!