Причины бессонницы

Феномен: Бессонница в 3 часа ночи...

Многие люди просыпаются в три часа ночи и не могут понять, почему так происходит.

Бессонница продолжается примерно два часа и человек снова засыпает.

Это есть Триада сна:

Вы спите примерно три часа, просыпаетесь и бодрствуете примерно два часа, потом еще спите три часа.


На протяжении этих двух часов, человеком овладевает беспокойство и тревожат негативные мысли по поводу его жизни и окружающих его людей.

Человек в этот период времени осажден мыслями, вызывающими недовольство определенными людьми или беспокоятся за своих близких, рисуя не очень приятные картины.

А также человек беспокоится о том, что его ждет в будущем, как завтра пройдет встреча и все это в негативном плане.

Если Вы просыпаетесь в три часа ночи, это признак того, что Вы обладаете высокими вибрациями, и здесь ничего не изменишь...

Мучаясь от бессонницы, посреди ночи Вы входите в расширенное творение, сами того не понимая.

Именно в этом состоянии способность человека превращать мысли в реальность увеличиваются и усиливаются. В период времени с трех часов ночи до пяти часов утра, Вы можете создавать свою реальность, следите за своими мыслями и за тем, что Вы создаете.

Вместо того, чтобы беспокоиться и выражать недовольство о ком-то или о чем-то, начните думать о приятном, если у Вас есть мечта, представьте ее, как будто она уже осуществилась, нарисуйте в уме радужные картины, представьте себя радостным и счастливым; если кто-то болен или погряз в проблемах, представьте этого человека радостным, счастливым и здоровым.

Проведите это время плодотворно для себя, потому что в этот промежуток времени Вы реально создаете то, что Вам хотелось бы, именно в этот период времени проявление Ваших мыслей в реальность - усиливается.

Если Вас будут посещать негативные мысли и Вы будете усиленно думать о плохом - именно это Вы создадите в своей жизни, если Вы будете чего-то бояться, Вы создадите именно то, чего боитесь.

Человек, повышающий свои вибрации, становится похожим на свое Высшее Я.

Иногда такие люди, просыпаясь среди ночи, чувствуют жуткий страх от того, что в комнате кто-то есть и даже могут ощущать чье-то прикосновение, но оглядываясь назад, никого не видят.

Не бойтесь, это вокруг Вас находятся те сущности, которые помогают Вам и любят Вас, Ваш страх происходит от того, что Ваша энергия ниже энергии сущностей, так и должно быть.

Люди с высокими вибрациями меньше едят и быстро насыщаются, чувствуют, что Земля и растительный мир, почва - обладают сознанием.

Все это признак того, что Вы обладаете высокими вибрациями, близкими к вибрациям Ангелов.

Люди с высокими вибрациями привлекают не только белых ангелов, но и серых и черных тоже.

Если вы не хотите в данный момент ни с кем общаться из высших сущностей - закройтесь. лежа на кровати в полудреме закрывайте комнату по шести плоскостям - четыре стены, пол и потолок, мысленно рисуя на плоскостях крест и твердо мысленно говорю - Не Входить!

Так как обладание высокими вибрациями передается по наследству.
Владейте своими способностями во благо себе и пространству.

А возможно у вас просто бессонница - тогда вам помогут вот такие маленькие советы.

Чтобы нормализовать сон, совет- выработать ритуал отхода ко сну, соблюдать который надо постоянно, а исключение делать как можно реже:
ложитесь спать и вставайте всегда в одно и то же время;
перед сном проветрите спальню, а еще лучше — оставьте форточку открытой на ночь;
спокойная прогулка перед сном, теплая ванна, душ, помогут расслабиться, настроиться на отдых;
не смотрите длительно телепередачи, лучше возьмите в руки любимую книгу
Многие найдут ответы на свои проблемы и не только по бессоннице.

 

Ayri, Будем ждать, кто еще что напишет.

Есть люди вообще не спят,что то произошло,какой то сбой в организме.

По наблюдениям из общей массы,(как Вы выразились)можно с уверенностью сказать,что это заметно у Вас.И не отрицайте! Правда,Правда.Хотя на протяжении всего времени,что Вы находитесь на форуме,ничего полезного от Вас ,лично для себя, я не нашла..

Здесь нет никаких ушей,есть факт бессонницы.И это проблема.

Во время сна, а именно в период между 00:00 и 04:00 (кто пишет ,что с 23.00 до 03 часов) ночи в организме человека вырабатывается гормон эпифиза — мелатонин? Именно данный гормон способен защитить человека от негативного воздействия стресса и нервного потрясения. Мелатонин можно также назвать настоящим чудодейственным гормоном молодости. Ведь чем выше его уровень в крови, тем дольше организм человека сохраняет свои восстановительные силы и жизненно важные функции, направленные на поддержание молодости кожи и тела.

Когда человек спит, гормон восстанавливает органы, клетки и тело человека. Организм приходит в тонус, омолаживается и расцветает. Иммунитет при этом повышается, а сопротивляемость различным хроническим заболеваниям усиливается в несколько раз. Кстати, достаточная выработка мелатонина дает вам гарантию того, что клетки организма будут препятствовать образованию раковой опухоли.
Так что не обязательно много спать,а спать качественно -это с 23.00 час, до 04 час.

 

Ayri, Это хорошо,если мне это удается.Лично я не вижу в этом ничего плохого.А Вам это мешает?

 

Сама удивилась когда попалась эта статья.
Лично у меня такая проблема.И возможно есть у кого то.Сегодня проснулась в 04 и все не могла уснуть.(у меня это каждое утро).Нашлась статья ,думаю дай поделюсь,может как то с общими усилиями решим проблему и не только у меня.А здесь возникли какие то домысли по поводу меня.Я видимо должна спрашивать разрешение у кого то ,что мне писать и как мне мыслить.У нас по моему есть,кому делать замечания,если человек переходит за рамки приличия.
Да и в общем мне не 18 лет,чтобы учить меня уму разуму.Не нравиться ,гуляй Вася дальше.

 

Опять диктуете,что мне делать.Уясните , буду решать сама как мне полезно и как мне поступать.Не стройте из себя всезнайку,Если бы говорила Надежда, я бы прислушалась,есть многие ,кто пользуется авторитетом на этом форуме,но Вы пока учитесь,как себя вести, новичку, на этом форуме.

 

Я не ищу кто со мной согласен или нет,но без причины делать выводы ,даже сейчас.Следите за языком.По Вашему,что здесь пешки собрались,что мне поддакивают.Что Вы себе позволяете.

 

Октис, Сегодня.

 

Хорошо бы,а что делать?Я на ночь всегда пью теплое молоко с медом и имбирем.Принимаю горячий душь.Если сразу не могу уснуть,тру лоб(правая ладонь на лбу левая на правой)30 раз.Не замечаю,как засыпаю,если это не помогает ,медитирую минут 10.Сплю крепко,но 04 час,как часовой.