Всё обо Всём!

Для облегчения жизни невротиков я предлагаю составить график страхов и тревог на неделю, что бы хоть как-то упорядочить насыщенную проблемами жизнь и чтобы хотя бы здесь вы не беспокоились за то, что что-то упустили и оставили без контроля.

Понедельник

До обеда тревожимся за сердце и давление. Измеряем пульс, не отходим от тонометра. Прислушиваемся к сигналам печени, работе желудка, пытаемся понять кишечник и сигналы поджелудочной железы.

После обеда разгоняем наше любимое: А что если…?

- У меня инфаркт, инсульт и др.

- Меня бросит супруг

-Я останусь без работы

- Ваш собственный вариант

Вторник

Целый день «работаем» над самооценкой. Ищем доказательства своей ничкчёмности, неудачливости, неуспешности. Жалеем себя, рыдаем и обвиняем весь мир в своих проблемах. В случае успокоения вспоминаем, что "я самый больной в мире человек" и начинаем активно себя жалеть, напоминая себе о том, что вас никто не понимает и не помогает решить ваши проблемы.

Среда

Время рыскать по пабликам психологов в поиске ответов: «Что делать? и «Кто виноват?». Также не забываем перечислять свои симптомы и искать исцеления на форумах, тем самым очень верно и методично загоняем себя в дополнительные симптомы. После их обнаружения в своём теле с чувством выполненного дога, успокаиваемся и остаёмся довольными самим собой!

Четверг

Убеждаем себя, что ваш случай самый сложный и что вам ничего и никто не поможет. У вас просто нет шансов выжить! И поэтому в четверг отводим удобное время и со всей ответственностью начинаем умирать! Делаем это вдохновлено и искренне! Иначе, умереть не получится! Добавьте в это дело своего любимого перфекционизма, так надёжнее будет!

Пятница

После того, как в четверг всё же умереть не получилось, наступает пятница. День медосмотра. Пора посетить врачей, так как последнее беспокойство за здоровье было только в понедельник.

Не забываем доказывать врачам, что они шарлатаны, так как ни на УЗИ, ни на МРТ, ни по анализам, ни по простукиваниям, ни по прослушиваниям, ни по проглядываниям, никаких заболеваний у вас не выявлено. Доказываем врачам, что вы отчаянно больны, а они просто не лечат вас, так как полные дилетанты!

Суббота

Посвящаем этот день жалобам на своё состояние друзьям, подругам, родственникам. Потому обижаемся на них, так они вас не понимают и не поддерживают, а затем на них же начинаем злиться. Жалуемся от души и так же от души обижаемся и злимся! Не халтурьте!

Очень важно не перепутать последовательность: жалоба - обида-злость.

Воскресенье

Утром открыть глаза и подумать о том, что, несмотря на всё то, что происходило с вами на этой неделе, вы ещё чудесным образом остались живы!

Встать, умыться, сделать зарядку и принять решение больше никогда не соблюдать этот распорядок на неделю. Принять решение, что именно сейчас вы прощаетесь со своей старой жизнью и начинаете помогать себе сами, чтобы строить новую жизнь, без паники, страха, тревоги и симптом!

Спросить себя: «Кто я сейчас? Я взрослый или ребёнок?» И начать жить по-взрослому, начать принимать взрослые решения и сделать первый важный для вас шаг! Знаю, что вы спросите, какой первый шаг сделать?

Ответы на этот вопрос я писала в этих статьях:

Здесь находится полезная ссылка. Но чтобы видеть эту ссылку - нужно зарегистрироваться. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

Как справиться с неврозом

Здесь находится полезная ссылка. Но чтобы видеть эту ссылку - нужно зарегистрироваться. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

И у меня к вам вопрос: "А может быть не стоит ждать воскресения и начать менять свою жизнь уже сегодня?...

 

МРТ- для терапии.. Лечения... А не анализа... КТ не доступен их мозгам..

 

Это не неврит, а раздражение...

 

Сначала отдохнуть нужно... Потом начать(( поэтому в воскресенье..

 

Он очень тяжелый... Не всякий пройдет его или, быстро....

 

Лучше до и, после.

 

Психоанализ это не только медицина

 

Вы практикуете это? Работа, наверное, требует поэтичности... И малоэкспрессивная..

 

Поменяйте характер. И, станет лишь легче...

 

Wamberi, Даже если и захочешь изменить себя не получиться. Во первых каким родился, со знаком зодиака. Это не так то просто, поменять влияние планеты . А вот измениться духовно, это возможно.