Наше здоровье

Обычно, этого и хотят, все....

 

Я верю в энергию , даже словам.

 

Хотят все, но не всем нравиться без властвования.

 

Я не верю, я знаю… )))
Иначе бы слова не имели силу.

 

Элиэна, Если веришь, значит знаешь. Особенно я практикуя энергию.

 

А какие практики используете для этого?

 

Представил вас в круглых очках в черной оправе)).

 

Лунный,
Да, по сообщениям видно, что практикую.

 

Мне йога тичер говорила менторским тоном - энергетические практики это всегда работа с дыханием.
Капалабхати, мула бандха, кхечари мудра))
Прости, меня алкоголь, мы расстаёмся друзьями))...

 

На 3 вещи можно смотреть бесконечно))
И на четвертую, как девушка делает наули).

 

Какой эффект от наули?

Эта техника помогает укрепить мышцы корсета живота, за счёт чего улучшается стабильность тела и снижается нагрузка на спину при выполнении повседневных движений.

 

Извините… но я не все сообщения читаю и в некоторые темы вообще не захожу…. поэтому могу и упустить где вы затрагиваете эту тематику.

 

Тоже попробовала себя представить и даже солнечные одела для лучшей визуализации)) Ниче клево

 

Бывает.

 

Что главное в наули?)
Это вакуум, да да.. как создать его, сделать максимально глубокий выдох, прижав мышцы передней брюшной стенки как можно дальше к спине. Дальше задержав дыхание отпустить мышцы и брюшная стенка пойдет вперёд, поймать ее, когда она дойдет до предела и вернуть обратно к спине.
Так делать несколько раз покуда дышать возникнет необходимость. Среднее время 30 секунд

 

Лунный, Очень хорошая практика. Но трудная.

 

Следующий этап это когда мышцы левого и правого столба начинают попеременно двигаться вперёд-назад, вот это действительно трудно).

 

256-ЛЕТНИЙ МУЖЧИНА ПЕРЕД СМЕРТЬЮ ОТКРЫЛ МИРУ ТАЙНУ ДОЛГОЛЕТИЯ (для кого-то пусть будет это сказкой, а для кого-то реальностью...каждый выбирает свой путь развития или деградации)

Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд. Этот мужчина дожил до 256 лет!
И это никакие не глупости, эта история исследовалась учеными и журналистами! В статье New York Times от 1930 года говорится о том, что профессор университета Ченгду Ву Чунг-цзе обнаружил правительственные записи Китайской Империи от 1827 года, в которых Ли Цинъюня поздравляют со 150-ым днем рождения, а также документы 1877 года, в которых его поздравляют уже с 200-летием.

В 1928 году журналист New York Times писал, что большинство стариков, живших по соседству с Ли Цинъюнем, вспоминали, как еще их деды рассказывали им, что знали его с детства, но и тогда он был уже взрослым мужчиной.
Ли Цинъюнь был торговцем лечебными травами.
С 10 лет он собирал их в горах и узнал о том, что они могут способствовать долголетию. Почти 40 лет он придерживался травяной диеты, питаясь только травами, такими, каклинчжи, ягодами годжи, диким женьшенем. В 1749 году, в возрасте 71 года, он присоединился к армии Китая в качестве преподавателя боевых искусств. Ли был всеобщим любимчиком, 23 раза был женат и более 200 раз стал отцом.
Согласно общепринятым в его провинции рассказам, Ли с детства умел читать и писать, и, собирая травы, к 10 годам уже успел побывать в Ганьсу, Шанси, Тибете, Аннаме, Сиаме и Маньчжурии.
В течении первых ста лет он продолжал собирать и продавать лекарственные травы. Затем он продолжал продавать травы, собранные другими. Наряду с другими китайскими травами, он продавал линчжи, ягоды годжи, дикий женьшень, хи шу ву и готу кола, и жил на диете из этих трав и рисового вина.
Он был такой не один.
По словам одного из учеников Ли, однажды он встречался с мужчиной, которому было более 500 лет. Тот научил его дыхательным упражнениям цигун и дал некоторые диетические рекомендации, которые могли помочь ему продлить свою жизнь до сверхчеловеческих терминов.
На смертном одре Ли сказал свою знаменитую фразу:
«Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой».
Могут ли эти слова быть одним из самых больших секретов долгой и счастливой жизни? Интересно, что мы, в современном цивилизованном мире пытаемся бороться с возрастом при помощи высокотехнологичных инфракрасных устройств и самых современных лекарственных препаратов.
Вот секрет долголетия этого мудреца:
Однажды Ли спросили, каков же его секрет долголетия, и вот, что он ответил:
«Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».
Ли утверждал, что внутренние мир и спокойствие, в сочетании с дыхательными упражнениями, и есть его секрет долголетия. Очевидно, его диета также сыграла важную роль. Но удивительно, что самый старый человек на Земле приписывал свое долголетие именно состоянию своего разума.
Почему в это так трудно поверить?
Людям, чья средняя продолжительность жизни составляет 65 лет, трудно поверить даже в жизнь после 100. А представить, что кто-то живет больше 200 лет вообще очень сложно.
Мы должны учитывать, что есть люди, которые не живут в изнурительном рабочем графике, не имеют дела с задолженностями по кредитам, не дышат загрязненным городским воздухом и регулярно занимаются физическими упражнениями. Они не едят сахар, муку или любой другой продукт, обработанный пестицидами. Они не питаются на скорую руку, как привыкли мы.
Они не едят жирное мясо, сладкие десерты и продукты с ГМО. Не курят и не пьют алкоголь. Их рацион не просто избавлен от вредных продуктов, которыми мы так часто себя балуем. Он включает в себя суперполезныепродукты и лечебные растения, которые, как стероиды, влияют на наши органы и иммунную систему.
Они также проводят свое свободное время на природе, медитируя и практикуя дыхательные техники, которые улучшают психическое, физическое и эмоциональное здоровье.
У них здоровый сон. Они много времени проводят под солнцем, а мы знаем, что когда у нас получается отдохнуть на солнце, мы чувствуем, будто сразу молодеем, и называем это «отпуском». Представьте себе, каково это: всю жизнь загорать в горах, на фоне абсолютного психического, духовного и физического благополучия.
Я ни на секунду не усомнюсь, что, если бы все мы придерживались этих здоровых паттернов поведения, жизнь до 100 не казалась бы нам такой уж мифической.
Если правильно относиться к своему телу, кто знает, до какого возраста могла бы длиться наша жизнь.

Из сети.

 

Без чёток и иконок понты нарезать сложно.