Как остановить внутренний диалог?

Как уйти от диалога с собой- примитивно: заняться образованием и писать, печатать...

 

Я не страдаю разговорами с самой собой. У меня другая фишка. Стоит мне остаться наедине с собой, как у меня перед глазами начинают разворачиваться ранее прочитанные истории, или я сама начинаю создавать их в голове. Это кино само включается, а вот выключать его приходится уже мне самой либо волевым усилием, либо как вы написали: "заняться образованием и писать, печатать..."

Я точно знаю, что подсовывают мне эти сюжеты сущности привычек. Да, у привычек тоже есть сущности, поэтому от привычек так трудно избавиться. Любая привычка - это определённая энергия мыслей, эмоций и поступков. Чем чаще человек пользуется привычкой, тем крупнее сущность, выросшая на её энергиях. Не важно, позитивная привычка или негативная - сущность есть у каждой привычки.

Так вот, писательство и просто печатание, действительно, помогает избавиться от привычек. Сначала сущность привычки в виде мыслей и образов умудряется транслировать мне своё кино параллельно тексту, который я печатаю. Но без моего внимания сущность может навязываться мне не более минуты. Потом она делает перерыв и новый заход. Обычно, если в течении часа я так и не отвлекаюсь на призывы сущности пойти поделать то, что она просит, то потом уже молчит долго, иногда до следующего дня. Через 4-5 дней моего невнимания к ней сущность привычки слабеет и истаивает. Когда я летом живу в деревне, то часто пользуюсь этим временем для избавления от старых привычек.

 

Да, да. Привычки есть разные, даже патологические и пагубные... Не всегда сущности формируют их для человека.

 

Только уже достаточно сформированные сущности провоцируют человека на какую-то мысль / эмоцию / дело. Но... сначала человек притягивает к себе эту сущность похожими мыслями / эмоциями / делами. Человек и есть тот магнит, что притягивает к себе... подобное.

Малым детям привычки могут создать родители, а им их родители и так далее. В результате, привычка становится патологией.

 

Спорно, в плане того, что привычки не создаются, а передаются вместе с ДНК.

 

Привычки формируют характер, а он точно прописан в ДНК. Скорее всего, в ДНК записывается информация не о привычках, а о способах действия в различных ситуациях. Например, лень - это привычка или характер?

 

А разве есть люди без привычек?
Если посмотреть с другой стороны, то привычка есть не что иное, как образование в мозговых структурах устойчивых нервных связей, отличающихся повышенной готовностью к функционированию.
Так как привычка формируется в процессе неоднократного выполнения действия до той стадии его освоения, когда при его исполнении уже не возникает каких-либо трудностей волевого или познавательного характера.
Но однажды выработанная, привычка часто продолжает оставаться и после устранения причинных факторов, приведших к её развитию.
И если привычка несёт в себе деструктивный характер, то вначале нужно устранять источник провоцирующий эту привычку или менять своё отношение к этому чтоб привычка начала затухать.
А переключение своего внимания… типо читать, писать временно.

Это быстрей всего не относится к привычкам…. а к ВД….

 

Характер+ безалаберность( иностр)

 

Есть люди без привычек. Моя Гуру. Она просто не выносит никакой жизни по привычке. Всё делает осознанно, просматривая ближние и дальние последствия. Если Гуру замечает, что у неё начинает формироваться привычка, то тут же ломает её.

А вот я ходячее олицетворение человека-привычки. Я люблю размеренный ход жизни с определённым порядком дел. Лично меня это дисциплинирует.

Вы всё правильно написали.

Что касается метода "пишите-печатайте", то этот отвлекающий временный приём позволяет заменить вредную привычку на что-то другое. То есть, внутри Личности не должно быть тянущей пустоты, ибо "свято место пусто не бывает". Если есть нужда избавиться от какой-то зависимости, то нужно предложить себе что-то вместо неё. Например, наркомана можно временно переключить на приём алкоголя, чтобы потом его заменить жевачкой, конфетами, семечками, танцами с бубнами или ещё чем-то.

Что такое ВД?

 

Практика визуализации остановки внутреннего диалога...
На внутреннем экране даём образы мыслям, и вот их уже, как толпа народа...
А ты такой полицейский с дубинкой:
- Расходитесь, Расходитесь, товарищи...
Потом строится высокий забор, ну итд.

 

Свободный человек... Привычка " кодирует", это слабость"