Блоги Чтобы не болеть

Врач сообщил о пользе кратковременного голодания для организма человека.
Кратковременное голодание положительно влияет на человеческий организм. Об этом рассказал доктор медицинских наук, эксперт ФНЦ пищевых систем им. В.М.Горбатова Валерий Сергеев, пишет RT.

По словам Сергеева, во время голодания длительностью от 12 до 36 часов чужеродные элементы — старые и нефункционирующие клетки — перерабатываются в глюкозу, которая используется для выработки энергии. «Организм входит в состояние стресса и начинает решать проблему, как выжить в новых для него условиях», — пояснил Сергеев.

 

По его словам, в условиях отсутствия пищи организм также превращает в энергию жирные кислоты. Это ведет к снижению веса и сокращению нагрузки на сердце и опорно-двигательный аппарат. Поэтому, по словам врача, кратковременное голодание перезапускает иммунную систему, которая начинает лучше противостоять вирусам и инфекциям.

 

Самой щадящей голодовкой Сергеев назвал схему «12/12», когда человек последний раз ест в 19:00, а завтракает через 12 часов — в 7:00 на следующий день. Нарастить мышечную массу поможет схема 16/8, когда человек ужинает в 16:00, а затем завтракает только в 8:00.

Однако практиковать голодание следует осторожно, особенно тем, кто имеет проблемы со здоровьем, напомнил Сергеев. Во время воздержания от еды не стоит отказываться от потребления воды, считает специалист.

 

Ранее в декабре диетолог Мария Дубская составила список пяти самых вредных продуктов на новогоднем столе. Ими стали майонез, шампанское, жирное мясо, соленья и сладости.

Думаю не только на новогоднем столе.

 

Светлая, заболел почистить свои мысли, правильно Вы сказали.

А как на счет пищи , Ваше мнение?
Я возобновляю с пятницы, голодание по системе П.К Иванова.

 

Мы не можем угадать, что надо организму индивидуально. Просто принимаем пищу по привычке. Я вот смотрю на обезьян, что они едят и удивляюсь, от куда у них столько энергии прыгать по деревьям.

 

Светлая, Вы все таки посмотрите видео, второе.

 

Светлая, посмотрю.

 

Светлая, Умные вещи говорит.

 

Светлая, да хороший результат, но не конечный.

 

Иногда, в неделю один раз, на разогретое тело втираю соль с медом. Ощущение, как после парилки.

 

В Аюрведе широко используются чудодейственные свойства коры и листьев дерева Ним. Ним - одно из самых сильных аюрведических средств для детоксикации и очистки крови. Это сильное жаропонижающее средство, природный антибиотик и антисептик. Препарат нима уменьшает жар, устраняет токсины, которые накапливаются в организме при воспалительных заболеваниях кожи, язвах слизистых оболочек, грибковых заболеваниях и незаживающих ранах. Препарат обладает и общим омолаживающим эффектом. Может также оказывать противоопухолевое действие, уменьшая и доброкачественные, и злокачественные образования. Листья используют для лечения кожных заболеваний. Помогает при лечении дерматита, экземы и других кожных болезней. Раньше листья Нима накладывали прямо на раны, синяки и нарывы — так они быстрее заживали.