ВСД-гуру Как перестать переживать и стать спокойным

Сегодня Ева посоветовала практическую медитацию-
майндфулнесс медитация
Проверила, смысл в том, чтобы полностью расслабить тело и очистить голову от мыслей. При появлениях любых мыслей, а они конечно же появляются, так как мозг привык быть занятым и от безделья мается, их нужно через дыхание отправлять в низ живота. Почему именно туда -не понятно.
И еще приятый бонус в виде осознания - оказывается само появление мысли не отслеживается -по типу, как вот появляется мысль и я ее буду думать, нет. Мы сразу оказываемся думающими эту мысль. А вот отследить, как мы с ней распрощаемся -немного можно.
Ну и собственно, отсюда вывод на вопрос
Как перестать переживать и стать спокойным
Расслабить тело. Он конечно не нов)

 

Пообщайтесь со мной немного в чате, пожалуйста, хочу немного вас прочувствовать)) любопытно просто стало)

 

Заняты мы очень. Вот и не видим ничего путного.
Понравилась фраза о присутствии Бога. Сразу захотелось осознать присутствие Бога отложив все занятия.

 

@employee,Есть люди ,которые живут ,как наяву, в снах. Считают ,что это и есть не иллюзия. В медитации рисуют себе свои мечты, могут сидеть так часами.

 

Посмотрите 7-ой ролик Екатерины Сокальской. Там упражнение дано на Присутствие.

 

Остановил мысленный поток - вот и все упражнение.

 

Если остановить мысленный поток - человек станет идиотом; оборвется энергетический ментальный канал с его индивидуальным Ментальным телом... Не нужно насиловать свой ум и психику - чего-то там подавлять, останавливать... Нужно просто знать технологию очистки своего Ментального тела от умственного мусора - очистить канал.

 

Контролируемое сновидение - замечательная духовная практика. В сновидении сознание более свободно. Нет накрученого кома умственных заморочек, разум не слишком активен. Можно спокойно наблюдать, изучать. В свое время практиковал сновидение. Остались в памяти яркие эпизоды получения знаний. Поскольку сновидения бывают совершенно реалистичные и не всегда удается определить "явь" это или сон, пришлось дать себе установку как в этом разбираться.

 

Сейчас мой разум спокойно относиться к остановке мыслей. Наверное и самому разуму стал не интересен нескончаемый внутренний монолог.
У обычного человека разум утрачивает контроль над своей производной - эго. Эго разрастается до всех мысленных пределов. Все события, весь мир вращается вокруг нашего эго насилуя психику.

 

Вопросы для закрепления пройденного материала:
1.Является ли нервозность обязательной реакцией психики?
2. Назовите приведенные автором причины нервозности в обыденной жизни (без экстремальных ситуаций).
3. Перечислите признаки нервозности, упомянутые в статье.
Как влияет нервозность на самочувствие и поведение человека и к чему это приводит?

4.Можно ли отнести нервозность к неправильно выработанной привычке реагировать на события и проблемы? И как соотнести её со свойствами вашей нервной и системы и вашим характером?
5.Помогает ли нервозность мобилизоваться и решить проблемы?

6.Являются ли уроки данные автором плодом теоретических размышлений или основаны на личном опыте преодоления нервозности?

7.Можно ли назвать авторский подход к преодолению нервозности рациональным, или он относится к эзотерическому методу?

8.Какая психологическая настройка помогает избавиться от нервозности (?), и перечислите несколько поводов для неё.
9.Какой особенно убедительный метод вы можете выделить для себя из статьи по преодолению нервозности в моменте здесь и сейчас?

10. Какую привычку реагирования следует выработать в ответ на неудачу?
11. Какое значение имеет правильная подготовка к важным событиям?
12. Какие дополнительные правила по выработки психологической устойчивости дает автор?
13. Достаточно ли просто прочесть статью, чтобы навсегда избавиться от бытовой нервозности (экстрим не затрагиваем) или нужна длительная работа по семи урокам данным автором?

 

employee, значит когда вы чем то занимаетесь бог отсутствует? По делам вышел?)

 

Что мы имеем? Элир, есть личность и задачи в жизни, которые перед собой личность ставит. Не нужно ничего усложнять. Для человека важна его личность и ее интересы - проявление, достижения, самомнение. Личность страдает, в зависимости от характера, в виде нервозности, раздражительности или унынья, когда не реализуются ее интересы, когда не получает нужного благополучия, комфорта, нужной обстановки, отношений. Степень недовольства зависит от важности для человека его личности, эго. Человек будет спокойней относится к проблемам если в его жизни важное место занимают обязанности, дела, не связанные напрямую с его персоной.

 

Личность эфемерна! Уйдет то, что вы собой считаете и вот покой, некому беспокоиться потому что)

 

Да, личность лишь проводник для совершенствования и выполнения сверхличностных задач оформленных в зерне духа воплощенного как текущая насущность его притяжения к Жизни.

 

Константин, когда я смотрю футбол внимание сосредоточено на футболе. Мир воспринимается как форма и не нужно упоминать имя бога в суе. Верующему достаточно 10% времени посвящать богу.

 

А можно не так пафосно? Я вам говорю, что личности не существует, а вы мне про сверхличностное), дух- что это? Вы его в реальном опыте знаете?

 

Так и живите лишь 10%), вы не воспринимаете мир, как форму), не лгите хотя бы себе), спрятались типа за красивыми фразами и верой

 

А вы не личностью слушайте и пафос уйдет. ) Уж как на сердце легло.

Да и много опыта в этом. О духе, вернее о зерне духа много мной рассказано на форуме в частности в теме Агни Йога, можете ознакомиться.

 

Давно на сайте? А уже даете оценки пользователям и предлагаете концепции. Может кто-то их 30 лет назад принял.