Неделя занимательного Даосизма

Медитация - это мощный инструмент контролирования физиологических процессов и воздействия на психические явления.

Изменяя метаболизм, или обмен веществ, обновляя телесные функции снижением кислорода и повышением углекислоты, медитация вызывает глубокие изменения во всем теле. Экспериментально доказано, что медитация уменьшает потребление кислорода на 20% посредством снижения дыхательной функции

 

Агрессия и депрессия - защитная реакция организма

Защитная реакция организма обеспечивается функциональной деятельностью симпатической нервной системы и надпочечников. Эти две системы взаимно дополняют друг друга. Когда возникает стресс, опасность или страх, надпочечники выделяют гормон адреналин, который мобилизует тело к противостоянию или к отступлению. При этом пульс и дыхание учащаются, слух и зрение обостряются, пищеварительные процессы блокируются, и энергия отвлекается на совершение других работ. Если опасность растягивается, включается симпатическая нервная система, подготавливая организм к более длительному противостоянию. Когда телу уже ничего не угрожает, восстанавливаются его обычные функции жизнедеятельности

 

Продолжительная стимуляция надпочечников и симпатической нервной системы приводят к т.н. "болезням цивилизации": гипертонии, диабету, инфаркту, язве желудка и 12-перстной кишки, умственным расстройствам, болям в спине, кожным проблемам, мышечным судорогам и многим другим недугам. Есть лишь один верный способ противодействия, предупреждения и излечения всех этих недугов: полностью расслабить все тело, ослабить работу мозга и совершать это каждый день. Сон, конечно, помогает расслабиться, но большинство людей не может этого сделать, и даже во сне пытается решить свои проблемы. Сон, однако, не устраняет того напряжения и ущерба, которые нанесли чрезмерная активность надпочечников и симпатической нервной системы. Лишь глубокое расслабление может снять напряженность тела и ума и вернуть человека к нормальной жизни. Такое глубокое расслабление дает медитация, подлинная панацея в современной жизни и верное средство достижения позитивного оздоровления всего комплекса ум/тело.

 

))))) Итак, первое, что необходимо понять - это то, что все наши действия представляют всего лишь роли, которые мы играем и не характеризуют никоим образом вашу личность. Это не означает, что вы прекратите выполнять свои роли, эти роли по-прежнему будут выполняться, но теперь вы будете смотреть на себя с позиции актера. Вы станете свидетелем своей игры.

 

Гармонизация чакр
Сядьте спиной друг к другу. Некоторое время просто подышите, настройтесь на общую работу. Представьте свой позвоночный столб ровным. Направьте внимание в область первой чакры, сделайте три вдоха выдоха в этой области. Затем начните вместе пропевать биджа мантру чакры 9 раз, когда пропоете мантру, сделайте три вдоха выдоха, наблюдая вибрацию в энергетическом центре. Так двигайте по всем чакрам.

Биджа мантры:

1. муладхара чакра (область копчика) - звук ЛАМ;

2. свадхистанина чакра (оласть ниже пупка) - звук ВАМ;

3. манипура чакра (область солнечного сплетния) - звук РАМ;

4. анахата чакра (область груди) - звук ЯМ;

5. вишудха чакра (область шеи) - звук ХАМ;

6. аджна чакра (область между бровями) - звук АУМ;

7. сахасрара чакра (область макушки) - звук ОМ.

Когда все чакры пройдены снизу вверх, посидите поконцентрируйтесь на своей оси, вдоль которой расположены ваши центры. (с)

 

Парный танец
Поготовтесь к практике, создайте в помещение приятную атмосферу, включите музыку для танца.Станьте напротив друг друга, возьмитесь за руки, закройте глаза, и почувствуйте единение на уровне сердца. Когда вы объединитесь начните танцевать. Танцуйте синхронизируя ваши движения, перетекая от одной позиции в другую синхронно, улавливая на тонком уровне следующее движение партнера. Позвольте музыке в вас течь, когда вы будете удовлетворены танцами, лягте на спину, держите друг друга за руки, закройте глаза и дышите животом, осознавая перераспределение энергии в теле.

Вы можете усложнить эту технику, танцуя с завязанными глазами, но при этом вы повысите свою сонастройку и чувствительность. При выполнении этой техники, партнеры становятся друг к другу спиной и берутся за руки, затем начинают танцевать, стараясь не разъединять руки.

В конце любой техники, некоторое время будьте в тишине, осознавая движение энергии в себе и в пространстве.(с)

 

СЕКС ИЛИ ТАНТРА?

То есть тантра, буквально, трансформирует сексуальные отношения при осознанном подходе партнёров в энергию исцеляющего, вдохновляющего и творческого характера.

К примеру, в сексе происходит удовлетворение мужского / женского желания в чувственных целях и тантрический ренессансутоление физического аппетита путём использования женского / мужского тела. В тантре – сознательное единение души и тела.

Возможно, не все догадываются, что секс – главный катализатор физической и духовной зрелости партнёров, в которой каждый проходит свои уроки.

Но, пока секс не окрашен безусловной любовью зелёного Луча сердечного центра, имеет место манипуляция с целью получения желаемого. И в этой сексуально-манипуляторной «игре» всегда есть энергетический дисбаланс.

Женщина – не укрепляется и полноценно не оживляется/освежается физически, а мужчина недополучает вдохновения, исцеления и благословения. (с)

Здесь находится полезная ссылка. Но чтобы видеть эту ссылку - нужно зарегистрироваться. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

и далее

 

Тантра учит правильной передаче сексуальной энергии, без утраты последней. Как результат, у вас не только здоровая сексуальная жизнь, но и взаимный рост во всех остальных сферах жизнедеятельности.

 

Маарвел)

 

Все мы жаждем любви и без неё немыслима жизнь. Любовь к себе или любовь к другим людям в сути своей схожа. И схожесть её в том, что любовь – это стихия. И во многом это стихия воды, связанная не только с эмоциональной природой человека, а и его физиологическими функциями, взаимодействующими с лунными циклами, приливами и отливами морей и океанов.

 

Так или иначе, океан любви, вдруг обрушивающийся на нас, может навсегда похоронить надежды на тихую гавань и размеренный поток чувств. Но, вместе с тем, живительный ручеёк любви может однажды пересохнуть, а цветок чувств завянуть.
Если мы хотим достичь баланса чувств, нам необходимо осознать, что контролировать стихию невероятно трудное и, зачастую, напрасное занятие.)

 

Я её уговаривала. Очень

 

НО, мы можем направить её в созидательное или творческое русло. И тогда её природная мощь не разрушает и не истощается, а мы пребываем в гармонии с собой и любимым/любящим партнёром/партнёршей. И это уже Тантра.

 

В этом смысле тантра, словно парусник, переносящий нас через беспокойные эмоциональные воды океана страстей. Она перемещает нас из зависимых и ограниченных условий астральной и низшей ментальной природы в мерность неизмеримо более разнородную – эмпирический мир чувственных ощущений и восприятий, дополненный сверхчувственным трансцендентным переживанием.

Безусловно, Тантра не Ноев Ковчег, однако она возвращает нам целостность того, что когда-то было утрачено и, прежде всего единения эмоционально-чувственной природы с умственной.