Йога Осознанность в жизни. Учимся осознанности

Осознавать свое тело можно как бы сканируя свои ощущения испытываемые при продвижении вашего внимания от макушки головы , до кончиков пальцев ног , такое сканирование , позволяет находиться в состоянии "здесь и сейчас ", помогает расслабиться и снять напряжение мышц , при помощи визуализации . Существует еще один прием . избавления от боли . Необходимо мысленно идти от места проявления боли к ее источнику стараясь войти в него.

 

Мне помогла книга Экхарта Толле в развитии осознанности.

 

А какая именно ? Лично мне помогли задуматься в разное время разные книги Яна Амоса Каменского "Лабиринт света и рай сердца."
Л.А. Сенека "Нравственные письма к Луцилию" ,Л.Н. Толстой "Круг чтения" ,Ошо "Пустая лодка . Чжуан Цзы" ,Книги Экхорда Толле мне нравятся тоже , как и Дирака Чопры.

 

prostofk, Новая Земля.
Здорово, хорошие книги читаете.

 

А зачем человеку осознанность?
Родился, прожил как прожил, и умер. А смерть уравнивает всех и всё, между собой.
Даже эзотерика утверждает равенство всего со всем, и библия тоже, во второй заповеди.
Тогда Энштейн равен дебилу. А Иисус равен Гитлеру. И возлюблять сердцем и РАЗУМением, надо всех одинаково, как Солнце светит всем одинаково, и Энштейну и дебилу, и Иисусу и Гитлеру... Для Солнца нет разницы ни в добре ни в зле.... оно находится в серединной позиции, как и Будда. Не раскачивают маятник добра и зла, ибо нет ни добра ни зла. И нет и книг плохих или хороших. Они и ВСЁ... просто Есть, потому что должны Быть, и не могут сами выбрать что бы Не Быть...

 

Они не равны , они такие какими были . Характеристики дали им окружающие люди и те кто согласился с растиражированным чьим-то мнением .

 

Мммм.... Брат..... Вот возьмем к примеру суть Гармонии. Это 50/50, черное и белое, или добро и зло. Которые в Гармонии равны по значимости, ибо зависимы друг от друга в системе относительности. И не могут существовать друг без друга. Они РАЗНЫЕ... но в этом и заключается гармония. Но они обязательно равны.
Вот наблюдай за людьми... Нет одинаковых людей... Но они дуально отличимы. Значит гармоничны между собой, и равны.
И в эзотерике есть такое дуальное определение..... Что бы существовал Свет, обязательно должна существовать и тьма. Иначе невозможно внутри Света найти Свет. Его надо отличать от не Света. Так же и с Тьмой... Ей нужен Свет, что бы отличить саму себя от него. И нет тени без Света.
Это логично. Что бы батарейка работала, ей нужен и плюс и минус.
2. Человек, и его личное мнение...... Есть такая позиция. Но одна эта позиция не может иметь гармонию. Для Гармонии нужна вторая половина, которая звучит так. "Человек не имеет ничего личного"... и причем доказательств этому на много больше... можно сказать, что ВСё доказывает именно это... Нет у человека ничего личного... и мнения тоже. Но внутри человека, Есть установка... или программа Эго-Самость, которая и создает иллюзию восприятия Личности.
Вот человек родился (из праха) вот 100 лет существует в континууме, и орет Я, я, я...Сам, сам... и вдруг умер... и всё кончилось... Нет ни Я, ни Сам....
И к примеру это как начало, берет момент, в первом рождении Адама и Евы.... и вся цепочка ДНК, которая начинает самовоспроизводится по каким то законам, кричит постоянно Я...САМ!...
Вот представь принцип "Домино". Роняешь первую доминушку, она падая(падение-жизнь), орет Я-Сам, дает падение-жизнь, другой... ОЧЕРЕДНОЙ доминушке. и подчиняясь каким то законам, поочередно и последовательно падают все доминушки в пространстве и времени, крича Я-Сам. Но что они САМИ то?.... Ничего... они играют своё предназначение, и не осознают, что Они НЕ Сами... и Я-это иллюзия.
И вот в этом типа тиражировании (как пишешь ты от Я-Сам...Они-Сами...) падают эти доминушки, подчиняясь каким то законам, который создают никак не эти доминушки.
Осознавая это, изучив восточную философию, Иисус и говорил всем... "Помни о смерти!".
Ничто... абсолютно ничто, человек САМ не определяет.
Есть выражение.... "Читаешь книгу, а видишь фигу." Это очень даже актуально ко всему человечеству. К примеру читаешь Нострдамуса, и осознаешь, что многое уже сбылось... и это правда.... Но тут же начинаешь отрицать, что будущее Есть в этой же точке, что и прошлое и ЗиС.
А если признать, что будущее изначально завершено, и ничто тебе Лично САМОМУ не изменить... Эго начинает возмущаться, и орет... Судьбу можно изменить. Причем орет тупо и не обоснованно и не аргументировано ничем... только желанием что то изменить.
Весь форум, этому пример. Люди тупо постят то, чего не понимают и не осознают. Вопрос Почему?.... А вот так Бог устроил этот мир... и вложил типа такие Эго-проги в людей. Или масса другой информации, по другому... но суть то в том, что отснятое кино, просматривая его, ты не можешь изменить... А только Наблюдать, созерцать..... но никак не делать и изменять.
Да и сейчас Идущий диаложит тут сам с собой... В сценарии фильма "Вселенная" Богом создано всё... И Гитлер, и Иисус.... и они равны между собой ДЛЯ БОГА... но не равны для восприятия твоего эго-я.

 

Для умершего разницы уже действительно нет. А вот для живого человека, осознанность очень мощный инструмент. Впервую очередь в работе над собой. А во вторую очередь во взаимодействиях с реальностью.

 

Ты имеешь в виду для Эго-Я?
Кстати... и позиция целостности, говорит что будет только так, как должно быть. А по сути... родился, прожил, умер. Родился другой, и тоже умер, и так по цепочке... От Адама, или от амёбы...
А что то важно... только для восприятия бытия через Эго-я. Но не вселенского

 

Не только для Эго-Я, но и для внутреннего состояния.

Осознанность хороший инструмент по влиянию на свое внутреннее состояние.

 

Если знать как, вполне можно менять, жизненные сюжеты, при участии осознанности.

 

Через Эго -Я, воспринимаешь мир, и себя в виде делателя. Но это иллюзия. Ты не делатель. Ты только наблюдатель. Наблюдатель завершенного пространства. Неизменяемого никак. И именно осознанность, дает это понять. Ты начинаешь осознавать себя... Кто-Я.... и приходишь к тому, что ты не делатель. Ты не тело, ты не энергия, ты не чувства и не мысли... ты- Наблюдатель за всем этим.

 

А кто тебя в туалет водит, если ты наблюдатель?

 

Разве наблюдателю нужен туалет?
Ты олицетворяешь себя с телом. Ты-тело. А наблюдатель, это процесс наблюдения. В том числе и за телом тоже.

 

Ну ты же в туалет ходишь? Если бы ты был просто наблюдателем, ты мог бы например не пойти в туалет и наблюдать результат. Однако, поскольку ты не только наблюдатель, но и живое существо интегрированное в личность, ты встаешь, ведешь свое тело в туалет, чтобы сделать дела правильно. При этом в качестве наблюдателя выступает часть твоего сознания. Вторая часть в качестве делателя.

 

В таком случае. Вы по какой причине всегда пытаетесь доказывать свою правоту? Правоту именно своей позиции? Вы Эго своё удовлетворяете? И зачем вообще этим занимаетесь? Удовольствие какое получаете? Что чувствуете от этого удовлетворения?А почему именно на этом форуме, а не на форуме психологов, к примеру?

 

Опять?
Ты сам себе ответь на древний, восточный вопрос, философских учений... " Кто-Я?" Когда ответишь, спроси... ходишь ли ты в туалет?
По этому и пишу, что ты олицетворяешь себя с телом, которое ходит в туалет, потому что жрет, и так получает часть энергии, за счет которой существует в материи. Мат. телу нужно потреблять материю, что бы жить. А значит и выводить материальние, преображенные отходы, не нужные телу, но очень полезные почве, для растений. Это факт, по устройству тела.
Но в чем смысл вопроса то... про тело?.. или тела людей или животных.

По факту... наблюдатель и это тоже наблюдает.
Но кто ты? Тело, или наблюдатель?

Прекрасно! Вот мы уже дошли до того, что Ты и наблюдатель, и тело, и эго. И начали анализировать устройство тела.
Но что такое "Живое" и что такое "Существо"... переведи в однозначность, если получится. А потом соедини суть этих понятий.
И так... что такое "Живое"? и принципы этого понятия как устройства. И как это соотнести и к чему?...к примеру по отношению к человеку.
Попробуй ответить... А то получается говоришь о том, о чем не имеешь никакого осознанного понятия. (Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что, скажи то, не понимаешь что."....................- Это астральная позиция изливания чувств астрала, не подкрепленная менталом осознанности.

Да ну?
И как это не материальное сознание, что то делает материальное.
А самое главное, что такое "СОЗНАНИЕ"?..... Как оно работает? Кому оно принадлежит то?.... Ответь пожалуйста... давай вместе осознаем, что это такое, и кому принадлежит.

Ты это к кому или чему обращаешься то?
Может это только иллюзия восприятия твоей эго личности?
Никто, никому, ничто не доказывает.
И где ты увидела правду и не правду?

Нет у Идущего, своей личной позиции. Или его позиция находится между Да и НЕТ. В остановке маятника движения бытия.
Нет ни правды, ни лжи. Есть только Истина.

У Эго Идущего, свои способы удовлетворения эго-удовольствий в желаниях. Оно опять собралось на рыбалку.... ща пойдет ремонтировать вторую лодку.

Смотри со стороны, в приятии мира, и всё узришь. Откинь позицию Я-Сам. И осознаешь мироустройство.
А теперь от эго....
Идущий участвует не только в этом форуме.
2. Этот форум, заточен под НАУКУ-Эзотерика, которая познает мироустройство, со всех сторон. И через Идущего идет именно эта информация, причем во множестве разнообразных вариантов рассмотрения этого слона. И меняя точки сборки наблюдения, идущий не сскем не мспорит, а оперирует фактами, которые противоречат вашим сознаниям, засевшим в догматизме и однозначности, отвергая целостность и многомерность этого Слона- Бытия. Если ты считаешь, что Слон, это огромное Ухо... то получается что споришь только ты с теми, кто рассматривает хобот, или гениталии, и считают, что слон, это огромный ху из ху.....
А Идущий описывает то ху, то хо, то жо.... И не спорит ни с кем.
Ищи все проблемы не приятия, только внутри себя...-своего закостенелого сознания. Делай его пластичным и всеприемлющим.
Включай пытливость в познании.

 

Не надо пудрить людям мозги. Ты не только наблюдатель, но и делатель. Так устроена природа. Можешь сколько угодно придумывать обоснований что ты толкьо наблюдатель, но это будет не более чем размышления твоего эго, о том, что ты высшее существо живущее в теле, которое только наблюдает за происходящим. Отнюдь. Твое тело, твоя личность - это часть твоей души. Воплощенная часть. И находится она внутри твоего сознания, а не отдельно как тебе кажется.