Как самому бросить курить

Курю и не какая жевачка и леденцы не помогают, спорт туда же, и кофе ведрами пью, вы реально думаете что что замещение одной привычки на другую, решает реальную проблему? Ага, фих! Страх вот реальный корень этой проблемы.

 

Переходите на электронные сигареты, через год на жевательную резинку с никотином, потом на паслёновые, томат, греча, всё что в избытке содержит никотиновую кислоту.

 

И покругу , и опять на сигареты) вы сейчас всё перечислили что я не особо люблю) особенно гречу!

 

А что для вас реальная причина курения?

 

Я указал действенный способ, потому как сигареты уже давно "заряжены" такими химическими веществами, что бросить курить просто небезопасно для жизни.

 

Никотин улучшает работу всего организма, если знать меру.

 

Благодарю, за совет! Разумый, только причина все ровно найдет как вас напречь)

 

Ещё поможет баня, контрастный душ и ежедневные пробежки 3-5 км.

 

Да мне больше причина заботит а не бросить эту заразу, я курю и не слабо и понимаю что даже если брошу, переключюсь на чего-нибудь другое и подойду со своим нехилым фанатизмом.

 

Делюсь личным опытом. Когда осознаешь, что тебе это уже не нужно, просто выбрасываешь последнюю пачку (не докуриваешь, а выбрасываешь прямо сейчас) И все. А когда видишь курящих, напоминаешь себе: "О, а ты куда? Я же уже не курю". ВСЕ! А все эти заморочки про вещества, зависимости - туфта полная. Зависимости все в голове. А спорт, кофе, алкоголь и все такое тут не при чем. Не скажу, что курила много - до 5-6 сигарет в день. Но долго - лет 12. Не курю с 2008 и ни разу не потянула. Даже когда появились электронные сигареты соблазнили попробовать - фу, гадость полная. Кальян - из той же оперы. Так что никаких заменителей, сосательных конфеток и т.д. не надо. Они как раз напоминают о "зависимости"!

 

вот я как раз об этом писала в предыдущем посте - переключение одной зависимости на другую не есть хорошо!

 

Бросайте пока не поздно! Никотин вгрызается в организм, заменяя собой многие функции, ломая иммунную систему.

 

Согласен с осознанием, но не приходит оно мне по поводу сигарет))

 

Не пугайте!) Не поможет)

 

Чтобы к старости не стать инвалидом, надо заботится о теле смолоду!

 

а оно выборочно не появляется. Это как мед - оно есть или нет))) или есть, а потом переключается на сигареты. Так кнопка-то у вас))) пользуйтесь!

 

Ничего ,скоро внимание и на сигареты переведу)) и пипец им)

 

Знаете был опыт мощного внимание почти сутки, и как только мысль приходила курнуть ,внимание моментально его замечала и удаляла, почти сутки не курил, хохотал вообще иненапрягался)