Беседы о продуктах, полезных и не очень. И о том, как был разоблачён белый хлеб.

А как без крахмала? Семена и орехи? Гречка? Клетчатка?

 

300 гр. в день.)

 

Ой, правда?

 

Гречу только птицы едят. Нигде в мире, кроме России никто не ест гречу, даже в магазинах не продают. Покупал не жаренную в отделе для птиц.) Орехи наверное можно, немного, грецкий и кедровые. Клетчатка во фруктах.

 

Не каждый день, а только когда очень захочется.)

 

Я вешу центнер и бегаю по 10 км.)

 

Во всём мире едят рис и кус-кус.) Рис самый полезный, он очищает и напитывает одновременно. Кус-кус мне не очень понравился...)

 

Мы выбираем из того, что у нас в нашем распоряжении есть. Не забывайте, где и в какое время живём.) Ягоды надо самому сажать или собирать в лесу.

 

А я ел... но бросил из-за диабета.) Пшёнка со сливочным маслом хороша.

 

А в магазинах натуральное продаётся или поддельное?

 

В общето Один( 1) немного ошибся --- в Индии прописаны целебные и питательные свойства гречки, ещё на базе аюрведы. Тибетская медицина говорит о таковых же --- диетических и лечебных, китайская медицина....она основа разных натуропатических блюд описаных ещё в Штатах, на самой заре гигиенистики...это был скорый вывод , у1-на ( Одина)

 

Рис напитывает только нелущеный( коричневый) --- шлифованный пустышка, наносящая клейковины и выводящая соли, в том числе и нужные ---в некоторых азиатских деревнях, впервые столкнулись с расстройствами на основе авитаминоза и минирального дифицита, когда миссионеры научили местных шлифовать рис. А кус кус --- просто поставщик крахмала, не более того

 

Не верьте. Я сам проверял. Необработанная жаром гречка, почти не переваривается если её не сжечь как кофейные зёрна. А в сожжённой гречке никаких полезных веществ уже нет.) Хватит инсинуировать мой ник.)